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暖的旋律|“妈妈我被锁喉啦！”不想宝宝被脐带绕颈，最好别做这三件事( 二 )


为了让胎宝得到足够休息 ， 宝妈们每天至少要在10~11点入睡 ， 中午最好加一个1~2小时的午休时间 。
2. 饮食不规律
孕妈身体没有及时补充食物时 ， 供给宝宝的营养物质也会中断 ， 如果宝宝感到饥饿 ， 同样会胎动频繁 ， 但是孕妈又不能以此无节制地吃饭 。
暖的旋律|“妈妈我被锁喉啦！”不想宝宝被脐带绕颈，最好别做这三件事宝妈最适合少食多餐 ， 同时保证每餐的营养搭配 ， 在孕初期就形成规律的吃饭时间让宝宝也跟着慢慢适应 ， 对妈妈和宝宝的消化功能都有益 。
3. 大幅度运动
尽管很多明星和运动达人都晒出挺着大肚子的健身照 ， 但是不是专业运动员出身的孕妈们看看就好 ， 这种高强度运动不适用于普通群体 。
孕妈们想保持体形 ， 帮助顺产的愿望是好的 ， 不愿一直静养的话 ， 我们可以散散步 ， 爬爬楼梯 。
暖的旋律|“妈妈我被锁喉啦！”不想宝宝被脐带绕颈，最好别做这三件事身体大幅度扭转或运动过于剧烈 ， 宝宝和脐带都会在肚子里乱动 ， 在这过程中脐带很容易缠住宝宝 。
暖的旋律|“妈妈我被锁喉啦！”不想宝宝被脐带绕颈，最好别做这三件事检查出脐带绕颈后 ， 孕妈应如何应对？1. 加强监测
脐带绕颈通常都是在孕检时 ， 通过B超检查出来 ， 在出现脐带绕颈一周或两周后 ， 加强胎动监测 ， 定期进行孕检 ， 医生会为我们进行妥善处理 。
暖的旋律|“妈妈我被锁喉啦！”不想宝宝被脐带绕颈，最好别做这三件事2. 放松心态
平均四个孕妇就有一例脐带绕颈 ， 因脐带绕颈真正为分娩增加困难或是影响胎儿健康的病例只是很小一部分 。
糖果妈妈叮嘱：
只要宝宝绕颈情况并不严重 ， 最坏结果也不过是准备进行剖腹产 ， 孕妈一定要放松心态 ， 紧张情绪也会影响胎儿 ， 令他更加焦躁不安 。
【暖的旋律|“妈妈我被锁喉啦！”不想宝宝被脐带绕颈，最好别做这三件事】我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。


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