雪莲花|色香味俱全，方便又，营养爆棚的彩虹烩饭，别提有多香
夏天闷热 ， 宝宝就是爱挑食、不吃饭怎么办？ 彩虹米饭来帮忙??分分钟让宝宝食欲暴涨～
这道「鹅肝杂蔬烩饭」采用鹅肝、新鲜杂蔬（玉米、青豆、胡萝卜、南瓜）来做 ， 丰富多彩的颜色和多样的口感 ， 让宝宝瞬间爱上这彩虹般的营养米饭 。
什么?配齐这几种时蔬很麻烦?
BigTummy早就为妈妈们准备好啦！一次性备齐来自东北优质种植地的非转基因玉米、青豆和胡萝卜～颗颗圆润饱满 ， 新鲜又美味 。
它不仅包含丰富的蛋白质、钙、硒及膳食纤维等营养成分 ， 还能帮助宝宝肠道蠕动 ， 有助肠道微生态的健康 ， 同时还能有效呵护宝宝的眼睛哦～
【雪莲花|色香味俱全，方便又，营养爆棚的彩虹烩饭，别提有多香】搭配上香味扑鼻、营养爆棚的法式A级鹅肝 ， 含有丰富的维生素A ， 可直接被人体吸收利用 ， 保护皮肤和眼睛；更有钙、铁、锌和多种氨基酸的营养加成 ， 能轻松激发宝宝食欲 ， 助力宝宝飞速发育 。 名符其实的营养美味辅食优选！
食材准备：Big Tummy鹅肝30g、宝贝混合蔬菜50g、南瓜10g、米饭1碗
操作时间：15分钟
难度分析：初级
建议月龄：12M以上 ， 对食谱内食材不过敏的宝宝 。01
鹅肝放入水中解冻3分钟左右即可 。02
将南瓜切丁 ， 解冻好的鹅肝切丁 。起锅烧水 ， 将混合蔬菜和南瓜丁焯水断生后捞出滤干水份 。
04
热锅倒油 ， 放入鹅肝小火煎至出油 。05
放入米饭均匀炒散 。06
倒入焯水过后的混合蔬菜和南瓜丁 。07
中大火不断翻炒均匀即可出锅 。五颜六色的颜色 ， 软中带硬的口感 ， 浓郁扑鼻的气味 ， 都能让宝宝垂涎三尺 。 简单炒一炒 ， 就是一顿营养大餐～
均匀的荤素搭配才可保证宝宝的营养均衡 。 鱼肝、鹅肝、猪肝等动物肝脏富含维生素A ， 维生素A具有养眼和养肤的作用 ， 众多动物肝脏中鹅肝的色香味口感是最好的 ， 是宝宝最容易接受和喜欢的 。
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