凉年|懒孕妇胎教的18种方法，坐着躺着吃着玩着，都可以提高宝宝情商
一、躺着可以做的胎教1、听音乐
在怀孕16周的时候 ， 可以选择一些比较轻柔欢快的音乐 。
音乐可以让一个孕妇有一个很好的心情 ， 是孕妇身体内分泌一些对大脑发育有益的物质 ， 可以提高宝宝的智力和对音乐的天赋 。
做法：每天1-2次 ， 每次15-20分钟 ， 最好是选择在晚上 。
2、抚摸
经常对胎儿进行抚摸可以对促进触觉刺激 ， 来提升大脑功能的协调能力 。
做法：平躺在床上 ， 放松身体 ， 用手从上至下 ， 从右向左 ， 必须是轻轻的抚摸 ， 这样可以让宝宝感受到你对他的爱 。 每次时间5-10分钟
3、母子交谈
大概怀孕20周的时候 ， 这时胎儿的听觉系统已经建立 。
做法：这个时候就可以给宝宝起个乳名 ， 经常的呼唤他的乳名 ， 给他讲一些日常中发生的一些有趣事情 ， 这样可以提前建立浓厚的母子之情 。
4、安静
在怀孕期间一定要保持一个良好的心情 ， 千万不能生气 ， 每天都开开心心的度过 ， 这样可以把快乐传递给宝宝 ， 让好好也成为一个健康快乐的人 。
二、在吃和玩中进行的胎教5、营养均衡
在怀孕期间 ， 孕妈妈要注意补充自己的营养 ， 养成一个良好的饮食习惯 ， 这样可以潜移默化的影响着宝宝不挑食 ， 如果在怀孕期间营养跟不上的话 ， 对宝宝的智力身体发育都会有一定的影响 。
6、哼唱
每天妈妈都可以给宝宝哼唱几首歌 ， 可以是摇篮曲 ， 也可以是比较抒情的 ， 要富有感情的去唱 ， 这样宝宝可以通过歌声提前感触外面的世界 。
7、教唱
胎儿虽然还不能自己唱 ， 但是我们要通过心灵的沟通 ， 想象成他在跟着你学唱 ， 这样通过反复的教唱 ， 会给宝宝留下一些记忆 。
8、散步
散步时一个胎教比较不错的方法 ， 它可以锻炼宝宝的大脑跟肌肉的发育 ， 也对孕妈妈自身的身体有一定的提升 ， 让生产的时候更加的顺利 ， 但是散步的时候需要注意不能时间太长 ， 20-30分钟即可 。
9、控制情绪
情绪对于宝宝的胎教是特别的重要的 ， 不好的心情会导致孕妈妈内分泌紊乱 ， 影响宝宝的发育 ， 严重的还容易造成宝宝畸形 ， 所以在怀孕期间一定要保持一个好的心情 ， 这样孕妈妈可以通过神经递质作用 ， 促进宝宝大脑的发育 。
10、颜色
可以接触一些白色、蓝色、绿色等这些比较偏积极阳光的颜色 。
避免接触一些灰色、黑色、红色等这些比较忧郁伤感的颜色 。
为了避免产生负面情绪 ， 在颜色接触这方面还是需要多加注意 。
11、艺术
可以通过观赏一些比较有艺术气息的东西 ， 加强自身的修养 ， 来陶冶情操 ， 从而达到胎教的目的 。
12、记忆
有研究发现 ， 孩子在出生之后大哭时 ， 只需要播放提前录制好的妈妈的心跳声 ， 宝宝就会停止哭闹 ， 因为没有妈妈的心跳声 ， 宝宝就会特别的害怕 ， 这点证明宝宝在出生的时候 ， 是保留的有胎儿时的记忆的 。
13、光照
光照胎教可以促进胎儿视觉的发育 ， 而且在进行光照胎教的时候 ， 要定时、有规律的进行 ， 这样能够让宝宝形成一个良好的习惯 ， 使孩子出生后 ， 增强宝宝的专注力和记忆力 ， 而且大脑还会更聪明 ， 情商更高 。
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