超幸福一家|0至5个月宝宝发育指南，你家娃达标了吗？教你几招助娃运动发育( 二 )
运动发展二：翻身宝宝翻身是在2个月后才慢慢的学会的 。 从新生儿到2个月这段时间 ， 宝宝主要还是以仰卧的姿势睡觉 ， 这有利于身体各器官的发育 。
这时 ， 如果让宝宝侧着躺 ， 由于没有力量翻身到仰卧的姿势 ， 他就会以大哭的方式来表达自己的不舒服 。等到宝宝4个月时 ， 一般情况下就可以向左侧或者向右侧翻身了 ， 因为颈椎发育的比较快 ， 所以宝宝一开始是以头部发力 ， 带动身体转身的 。
5个月时 ， 宝宝的身体也拥有了力量 ， 基本头、身体、腿部都可以达到同时翻身的要求了 ， 再锻炼一段时间 ， 宝宝就会掌握翻身的技巧 。运动发展三：坐宝宝的坐属于身体的大动作了 ， 它要求身体很多部位的配合 ， 所以相比于精细动作 ， 学习时间晚且长 。
【超幸福一家|0至5个月宝宝发育指南，你家娃达标了吗？教你几招助娃运动发育】大多数的宝宝在5个月的时候开始学“坐”的动作 ， 这时他们主要依靠的是手臂的力量 ， 通过用手臂撑着地面来保持平衡 ， 这时的“坐”还有一些问题 ， 因为只靠手臂是难以支撑整个上半身的重量的 ， 所以宝宝在尝试这个动作时 ， 常常会摇摇晃晃 ， 身体弯曲 ， 保持耸肩 。但是到7个月的时候 ， 宝宝的腰部力量就逐渐的增长了 ， 这时不用手臂撑地 ， 宝宝也可以坐的很稳了 。
10个月的时候 ， 宝宝基本就可以自由的支配自己的坐姿了 ， 可以从仰卧改为坐姿 ， 从躺着改为趴着 ， 再到坐 。如何帮助宝宝更好的运动发育？1、抬头
抬头的动作养成需要一定的颈部肌肉锻炼 。 所以在宝宝1~2个月的时候 ， 可以用黑白卡片来吸引孩子转头 ， 锻炼颈部肌肉的发育 。 这时宝宝的视力还没有色彩之分 ， 黑白色彩比较容易吸引孩子的注意力 。等到宝宝2~3个月的时候 ， 他们会自己尝试一些抬头的动作 ， 当他练习时 ， 妈妈可以用手来引导宝宝抬头 ， 拉着他的小手起来 ， 但注意不要用力 ， 让宝宝自己发力 ， 妈妈的动作只是负责保持宝宝平衡 ， 防止出现意外情况 。
2、翻身
在4个月的时候 ， 就可以将宝宝喜欢的玩具放在身体两侧 ， 引诱他学会翻身的动作了 。 注意翻身最好不要在过度柔软的床上训练 ， 这会增加动作的难度 ， 使得他放弃 。
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