夏末甩蓝颜|8岁女孩天天喝“牛奶”却越喝越瘦，急忙送医，医生：这不是牛奶( 二 ) 作者/三直编

要健康饮食

很多孩子都喜欢吃零食，或者是喜欢吃外卖。甚至有的孩子在吃过零食之后，便以吃饱了为借口，不愿意吃家里做的饭。这是非常不健康的，因为零食里往往有各种各样的添加剂，不仅没有影响长期吃零食也会损害孩子的身体。
因此，家长要控制不要让孩子在饭前吃零食，保证孩子的饮食健康。

要美味

很多孩子不愿意吃饭，有的时候并不是孩子的问题。有一些新手妈妈做饭的水平可能并不如意，做出来的食物宝宝并不爱吃。如果是这种情况，家长就要注意磨练自己的厨艺，让宝宝吃上美味的饭菜。在磨练厨艺的同时，也要细心观察，看宝宝喜欢吃哪一类的食物，投其所好，才能让宝宝更爱吃饭。

吃东西要适量

很多父母怕孩子吃饭吃不饱或者是吃的少了营养跟不上，所以会在吃饭时反复劝孩子多吃，甚至逼着孩子吃很多东西，这些行为都是不好的，会给孩子的身体造成负担。孩子小时候胃很脆弱，吃进去的东西过量会损害肠胃，而且吃东西太多也可能会造成肥胖。
结语想要让孩子健康成长，吃好是第一条。但是要让孩子吃的营养均衡又健康却不容易。家长们应该在生活中反复实践和摸索，找到最适合自己孩子的饮食结构。
【夏末甩蓝颜|8岁女孩天天喝“牛奶”却越喝越瘦，急忙送医，医生：这不是牛奶】（本文内容皆为原创，转载请注明，图片来源于网络侵权请联系删除）