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金牌大叔|孩子学习懒散，三等父母打骂，二等父母说教，一等父母改以下4点( 二 )


所以 ， 学习的安排上 ， 要让孩子有自主感 ， 让他觉得自己的学习和生活是自己可以做主的 。 其中一个重要的方式是 ， 让孩子自己制定每天的学习计划表 ， 给孩子更多的自主权 。 当然 ， 这种自主权不是说完全由他自己说了算 ， 想学习就学习 ， 不想学习就玩 。 还记得我们前面讲的权威型教养方式吗？一味地控制或者一味地放任 ， 都是不可取的 ， 关键是要在中间找到平衡 。
金牌大叔|孩子学习懒散，三等父母打骂，二等父母说教，一等父母改以下4点4、教孩子任务管理的技巧任务管理有个重要技巧：分解任务 。
打败我们的往往不是任务本身 ， 而是面对任务时产生的焦虑 。 我们大人自己也有这样的感触 ， 就是有时候我们对某件工作产生抗拒 ， 不是因为我们有多不喜欢这个工作 ， 而是它看起来非常困难 ， 我们被吓到了 ， 所以一想起来就觉得很焦虑烦躁 ， 进而只想离他远远的 。
孩子面对学习也一样 。 那怎么减少焦虑呢？一个非常有效、屡试不爽的方法 ， 就是把任务一步步地分解 ， 把大的分解成小的 ， 把粗的分解成细的 ， 这样分解之后 ， 心理上的焦虑感往往会消失一大半 ， 任务变得更加容易 ， 也就不会有那么多抗拒感了 。 比如孩子今天的任务是背一篇一千字的古文 ， 乍一看好难啊 ， 被吓到了 ， 但是如果我们跟他讲：宝贝不急 ， 我们这样 ， 不要去想背1000个字 ， 而是只要每分钟背10个字就行了 。
1分钟背10个字的难度是不是一下子就降低了很多？孩子也会更加愿意去做 。 只要他开始了 ， 就会慢慢进入状态 ， 不知不觉把整篇课文背下来了 。
金牌大叔|孩子学习懒散，三等父母打骂，二等父母说教，一等父母改以下4点给家长的思考题我们主要谈了培养孩子自制力的四个具体方法 ， 分别是开辟专门的学习空间区、父母以身作则落实好家庭规则、给孩子一定的自主安排权力、以及教孩子任务管理的技巧 。 区域、家庭规则、自主权、技巧 ， 如果孩子有了这四样武器 ， 相信对他自制力的提升会有着重要的帮助 。
留给家长几个思考题 ， 请根据您家里的实际情况去思考下：
1、家里现在有孩子的专属学习区吗？可以怎样进行改造优化？
2、你们家有成文的家庭规则吗？落实情况怎么样？可以做些什么调整？
3、在这些规则里面 ， 孩子有他自己的自主权吗？你觉得目前他的自由安排是多了还是少了？
4、当孩子抱怨学习任务太难的时候 ， 你一般是怎么应对的？如果用任务分解法 ， 你会怎样帮助他？

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