美容|女生152-176cm标准体重对照表，自测一下，估计很多人无需减肥( 二 )
魔芋作为一种低糖、低脂肪、粗纤维的食物 ， 含钙、铁等多种矿物质 ， 经常吃不仅能改善便秘 ， 促进血液循环 ， 还能降低血糖和胆固醇 ， 预防血管疾病 。
魔芋及制品中的脂肪含量非常低 ，可以称作“无脂”食品 。 国家规定脂肪含量≤0.5g/100g ， 就可以声称“无脂”食品 ， 也是脂肪最害怕的食物之一 。
低脂酸奶富含蛋白质 ， 可以稳定血糖含量 ， 延缓饥饿感的产生 。 研究发现正在进行减肥的人适当喝一点酸奶 ， 能够燃烧脂肪 ， 还能排出毒素和垃圾 ， 加快肠胃蠕动 ， 缓解便秘 ， 保持肠道干干净净 ， 还有助于美容养颜 ， 延缓衰老 。
桃胶是桃树自然分泌出来的绿色食品 ， 同时也是美容之圣品 。 桃胶热量低 ， 有清血降脂 ， 缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。 桃胶具有保养身体健康的作用 ， 促进血液循环 ， 增进胃的消化和肠道吸收力 ， 帮助减肥瘦身 ， 调理身体 。
木瓜葛根魔芋粉具有极强的瘦身作用 ， 富含大量膳食纤维 ， 有效促进消化功能的提高 ， 让你拥有纤细身材 。 木瓜葛根魔芋粉中不仅脂肪含量非常低 ， 还能清除血液当中的脂肪 ， 从而加速身体新陈代谢 ， 排出毒素和垃圾 ， 减肥瘦身 ， 美容养颜 。
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