妈妈|你的牙齿刷对了吗产后刷牙讲究多
江苏龙网_原题是：产后刷牙讲究多 ， 你的牙齿刷对了吗
产后妈妈们身体比较虚弱 ， 新陈代谢等方面还处于调整状态 ， 在对待刷牙这件事情上 ， 还是需要多加留心 ， 注意方式方法 。
月子里要不要刷牙?
沈阳九州家圆医院的专家表示：民间传统的做法月子里不能刷牙 ， 其实是错误的 。 恰恰是因为产妇在坐月子期间没有做好牙齿的清洁 ， 得了妊娠期牙龈炎进而使牙齿酸痛、松动了 。
产妇分娩时 ， 体力消耗过大 ， 抵抗力降低 ， 容易被病菌入侵身体致病 。 同时 ， 高出正常值的激素水平等各项指标往往要分娩后慢慢恢复 。 所以 ， 坐月子期间产妇千万不要偷懒不刷牙 。
产后3天内最好用指刷法
指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用 。
【妈妈|你的牙齿刷对了吗产后刷牙讲究多】具体的操作方法为：先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指 ， 再将牙膏挤在食指上 ， 就像使用牙刷一样上下来回的揩拭 ， 然后再用食指按摩牙龈数遍 。
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产后刷牙注意事项
1、先用温水将牙刷泡软 。 分娩四五天以后 ， 新妈妈就可以每天早上和临睡前各刷牙一次 ， 但在每次刷牙前先要将牙刷在温水里泡软 ， 之后再轻轻地各个牙齿都刷一遍 。 为了牙齿的健康 ， 新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯 。
2、可以用一些清洁、有消毒作用的含漱剂 ， 在漱口或刷牙后含漱 ， 每次15克左右 ， 每日3-5次 。 含漱后15~30分钟内勿再漱口或进食 ， 以充分发挥药液的清洁、消炎作用 。
3、新妈妈在刷牙时还要注意 ， 切不可像以前那样拿着牙刷在嘴里“横冲直撞” ， 也不要横着刷 ， 正确的方法是要用竖刷法 。 要有顺序地从上往下刷 ， 刷下牙时要从下往上刷 ， 刷牙齿的咬合面时要上下来回刷 。 而且 ， 对牙齿里里外外都要刷到 ， 这样才能保持牙齿的清洁 。
4、此外 ， 为了口腔卫生 ， 新妈妈晚上刷牙后就不要再吃东西了 ， 特别不要吃甜食 。
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