【大暑】清心静气勿贪凉 今日大暑
【【大暑】清心静气勿贪凉 今日大暑】
今天 ， 是二十四节气中的大暑 ， 这标志着天气即将进入到一年中最热的时段 。 医生提醒 ， 大暑养生 ， 首先要尽量避开在闷热天气下出门、活动 。 饮食宜清淡 ， 多吃营养丰富的果蔬、肉类 ， 可用温和的绿豆汤、花茶等食物代替雪糕、冰饮等消暑食物 ， 避免引起肠胃疾病 。 日常生活中不要对着空调直吹 ， 以防着凉 。 保持平和、乐观的情绪 ， 勿因气温上升心情烦躁造成情绪中暑 ， 或诱发其他疾病 。
（江苏广电总台·融媒体新闻中心徐晗 淮安台、镇江台、常州台、泰州台、洪泽台、东海台、滨海台、句容台、亭湖台、盐都台报道）
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