孩子|喂水避开3时段，孩子不积食长得快孩子“喝水”不能马虎
江苏龙网_原题是：孩子“喝水”不能马虎 ， 喂水避开3时段 ， 孩子不积食长得快
天气越来越热 ， 很多家长开始担心孩子因为活泼好动而失水 ， 每次出门都会把水壶装的满满的 ， 千叮咛万嘱咐及时补充水分 ， 多喝水的确很重要 ， 但是给孩子喝水也要分时段 ， 不注意会起反作用 。
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嫂子家的小朋友前段时间就因为“喝水”进了医院 ， 经过检查医生告诉嫂子 ， 是因为积食导致的脾胃虚弱 ， 小朋友脾胃受损出现咳嗽拉肚子的现象 。 这让嫂子很费解 ， 平时在喂养孩子上面都很注意 ， 多喝水也是为了孩子好 ， 怎么会损伤脾胃？医生提醒多喝水有必要 ， 但有3个时段不能喂 ， 容易积食伤肠胃 。
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吃饭时喝水
很多家长尤其是老人 ， 认为吃饭时要喝汤或者喝水让孩子更好的下咽 ， 有助于消化 ， 实际上水喝太多反而不利于肠胃的消化 。 人的胃会自己分泌蛋白酶把食物消化分解到肠道 ， 但是在肠胃消化的过程中 ， 喝太多的水就会稀释胃液 ， 降低消化吸收的能力 ， 食物就会残留堆积在孩子的肠道 ， 容易积食涨肚 ， 不消化 ， 所以为了更好的消化 ， 吃饭时减少给孩子喂水的次数 。
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【孩子|喂水避开3时段，孩子不积食长得快孩子“喝水”不能马虎】运动后喝水
活泼好动是孩子的天性 ， 尤其是天气炎热的季节 ， 水分会随着汗液而蒸发 ， 很多家长担心孩子缺水就会在活动后 ， 立马为孩子补充水分 ， 但是这样做反而会伤害孩子的身体 。 当孩子在运动时 ， 身体的各个器官也在加速运动 ， 虽然孩子身体安静下来 ， 但是肠胃依旧在工作 ， 如果这个时候为孩子补充大量的水分 ， 孩子呼吸不均匀 ， 水会和空气会同时进入到肠胃 ， 对肠胃增加负担 ， 出现胀气积食的现象 。 因此 ， 家长应该在孩子运动结束15分钟后 ， 均匀的为孩子补充水分 ， 不要喝太多 ， 科学喂水肠道更容易接受 。
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睡觉前喝水
充足的睡眠是孩子长高的“助推器” ， 晚上是身体激素分泌最旺盛的时间段 。 如果在睡前给孩子喝太多的水分 ， 会给泌尿系统增添负担 ， 孩子晚上总是起夜 ， 相应的就会影响孩子的睡眠质量 ， 不仅睡不好影响精神 ， 影响智力的发育 ， 时间长了激素分泌不稳定 ， 还会让孩子长不高 ，
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所以家长一定要注意 ， 水不能随便喝 ， 一定要科学喂养 ， 如果家长担心孩子缺水又怕积食 ， 可以给孩子冲泡内金沙棘末服用 ， 鸡内金、沙棘等都是助消化的“好帮手” ， 既补充了水分还能够预防积食 ， 让孩子更好的吸收营养 。
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