爱心总动员|孩子脾胃虚弱、没胃口常喝这道四神汤，健脾养胃，营养好吸收
每个孩子都是家里的宝贝 ， 相信每个宝贝都会偶尔有一段时间会不想吃饭没胃口厌食 ， 孩子食欲不佳有很多的原因 ， 可能是孩子脾胃比较虚弱 ， 或湿气比较重 ， 今天给大家分享广东人经常给家里孩子煲的一款汤 ， 四神汤 ， 四神汤是中医著名的健脾祛湿食方 ， 其中“四神”是指：芡实、淮山、茯苓、莲子 ， 其中芡实、淮山可以健脾养胃 ， 茯苓可以利湿健脾 ， 莲子可以清热安神 ， 这“四神”制成的汤水几乎发挥出了“无敌”的功效 ， 特别适合小孩脾胃虚弱 ， 厌食 ， 食欲不振 ， 现在夏天天气炎热 ， 妈妈们可以多煲这个汤水给孩子喝 ， 现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧！材料清单：芡实15克、淮山15克、茯苓15克、莲子15克 ， 排骨150克 ， 食盐适量 ， 生姜适量详细步骤：1.把芡实、淮山、茯苓、莲子 ， 放置碗中用清水浸泡20分钟 ， 浸泡完后把食材清洗干净备用 。
2.将排骨冷水下锅焯水 ， 放入适量生姜和料酒去腥 ， 水开后煮1分钟将龙骨捞起 ， 并清洗干净排骨身上的浮沫 。
3.准备一个干净的炖盅 ， 将芡实、淮山、茯苓、莲子 ， 再加几片生姜一起放入炖盅中 ， 加入清水 ， 隔水炖2小时 ， 最后加盐调味即可 。
【爱心总动员|孩子脾胃虚弱、没胃口常喝这道四神汤，健脾养胃，营养好吸收】这道汤味清香 ， 很多小朋友都爱喝 ， “四神”每一样的不用很多大概15~20克左右就行 ， 今天的四神汤做法就分享完了 ， 我们下期再见 ， 欢迎大家在评论区留言分享 ， 大家一起互相学习交流 ， 喜欢的记得点个关注哦 ， 如果还没有学会 ， 可以点我头像进去看具体的视频教程 ， 谢谢大家！
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