黄体酮|想要皮肤吹弹可破？隔三差五吃点“它”，天然黄体酮，肤白貌美
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想要皮肤吹弹可破？隔三差五吃点“它” ， 天然黄体酮 ， 肤白貌美！夏日炎炎 ， 你是不是又晒黑了 ， 小编就是这样 ， 趁着最近护肤品带着 ， 美白精华可是没少买 ， 随便一瓶就是几百上千 ， 用着肉疼 ， 但是光靠这点美白精华可真是万万不够 ， 要想健康的调理肤色还是要靠内调 ， 也就是食疗 ， 今天小编就推荐给您这样一道好菜 ， 它就是白菜炖豆皮！
要说白菜 ， 那可以排毒的好帮手 ， 常吃能够减少体内毒素堆积 ， 皮肤的底子好了肤色自然好 ， 而豆皮也被称为天然黄体酮 ， 女性要多吃 ， 一起看看做法吧 。
白菜炖豆皮
By 纪元杰米3511912325
配料：
白菜 300克、肉馅 适量、千张 适量、精盐 少许、鸡精 少许、玉米油 适量、料酒 少许、十三香 少许
烹饪步骤：
1.白菜洗净切段
2.豆皮切块焯水
3.热锅凉油放入肉馅翻炒
【黄体酮|想要皮肤吹弹可破？隔三差五吃点“它”，天然黄体酮，肤白貌美】4.加入白菜 ， 料酒十三香 。
5.放入豆皮翻炒
6.加入少许盐鸡精出锅
7.盛入碗中 ， 下饭好菜 。
烹饪小贴士：
油豆皮：1、油豆皮是大豆磨浆烧煮后 ， 凝结干制而成的豆制品 。 是从锅中挑皮、捋直 ， 将皮从中间粘起 ， 成双层半圆形 ， 经过烘干而制成的 。 皮薄透明 ， 半圆而不破 ， 黄色有光泽 ， 柔软不粘 ， 表面光滑、色泽乳白微黄光亮 ， 风味独特 ， 是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品 。 油豆皮干吃涮煮均可 ， 干吃香脆可口 ， 涮煮软嫩鲜香 ， 回味无穷 。
2、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白 ， 营养价值较高 。
3、并含有多种矿物质 ， 补充钙质 ， 防止因缺钙引起的骨质疏松 ， 促进骨骼发育 ， 对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
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