孩子|带娃越要做好“3捂2晾”，娃体质好不易生病儿科医生：天越热
江苏龙网_原题是：儿科医生：天越热 ， 带娃越要做好“3捂2晾” ， 娃体质好不易生病
今年夏天算是比较凉快的了 ， 不过气温虽然不是特别高 ， 但雨下得有点多 ， 空气中湿度大导致人容易感觉到闷热 ， 这对于娃不满6岁的宝妈来说 ， 还是比较愁人的 ， 既担心孩子被热着中暑 ， 又担心凉快“过头”了 ， 感冒发烧找上门 。
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夏天带娃需要注意的地方确实挺多的 ， 很多家长心大、没经验 ， 一个夏天就能把孩子的体质给搞差了 ， 三天两头感冒发烧拉肚子 ， 成了医院的“常客” ， 所以每次接诊时我都会提醒家长一些夏季带娃注意事项 ， 避免家长“跑断腿” ， 今天特地整理分享一下 。
【孩子|带娃越要做好“3捂2晾”，娃体质好不易生病儿科医生：天越热】
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儿科医生：天越热 ， 带娃越要做好“3捂2晾” ， 娃体质好不易生病
3捂：捂后背、捂肚子、捂屁屁
捂后背：孩子生长发育快 ， 新陈代谢也快 ， 家长天生就是好玩好动的性格 ， 夏天家长要是不注意看着 ， 没一会儿就满头大汗了 ， 后背流汗也跟瀑布似的 ， 都能把衣服湿透 。
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这个时候家长一定要及时帮孩子把后背擦干 ， 有条件的再帮孩子换身干爽的衣服 ， 不然一进空调房背后就“冷飕飕”的 ， 小孩子非常容易因此受凉感冒 。
捂肚子：天热了 ， 不少家长会给孩子脱得光溜溜睡觉 ， 还有一些小男孩 ， 会学者大人光膀子 ， 凉快是凉快了 ， 不少孩子的肚子也跟着“凉”坏了 。
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孩子的肚子是千万不能受凉了 ， 因为肚子紧挨着孩子的脾胃和肠道 ， 这些器官特别受不了寒凉 ， 平时可能喝点凉水孩子都要拉肚子 ， 更别说受寒气入侵了 。 孩子肚子不捂好 ， 很容易出现胀气拉肚子 ， 甚至引起脾胃虚弱、肠胃炎等等 ， 影响孩子的发育 。
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捂屁屁：老一辈带娃 ， 夏天喜欢穿开裆裤 ， 觉得凉快又方便 ， 这个“陋习”家长一定要及时纠正 。 因为夏天粉尘多、细菌活跃 ， 孩子经常性摔倒或直接坐在地上 ， 容易受到细菌和粉尘的污染 ， 导致发炎、红屁屁等等 ， 而且还不利于孩子隐私意识的培养 。
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1晾：晾脚丫
老话说“寒从脚底起” ， 这话本身意思是没错的 ， 但很多家长听了之后却误以为小孩子的脚要裹得严严实实的 ， 哪怕在将近40度的天气里也不敢给孩子脱袜子 。
事实上 ， 双脚是重要的散热器官 ， 裹紧袜子反而不利于散热 ， 小孩子更容易中暑 。 而双脚之所以容易发凉 ， 那是因为离心脏比较远供血不足 ， 双脚的神经末梢丰富 ， 经常让孩子光着脚踩踩地面 ， 反而能够提高身体的灵活性 。
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只要保证室内温度不低于24℃ ， 地板上没有尖锐物品、不容易滑倒等 ， 就放心让孩子光脚玩耍吧！
除了做好3捂1晾 ， 家长还可以经常给娃喝一些淮菇水 ， 帮助增强孩子的体质 ， 促进身体发育提高耐受能力 ， 孩子身体好 ， 夏天就不会那么容易受凉或中暑了 。
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