习惯|越长越丑，其实是这个日常的小习惯惹得祸，别轻视孩子颜值滑坡
江苏龙网_原题是：孩子颜值滑坡 ， 越长越丑 ， 其实是这个日常的小习惯惹得祸 ， 别轻视
相信呼吸用鼻子这个道理我们都懂 ， 但是这并不是每个人都做到的 ， 对于小宝宝们来说 ， 他们有时候就会不自觉地用嘴巴呼吸 。 对于这种情况来说 ， 我们把它叫做口呼吸 。 口呼吸这个小动作看似无害 ， 但长期下去直接影响的就是孩子的容貌 ， 严重时还会影响到宝宝的身体状况 。
文章图片
一般情况下 ， 如果宝宝正常的用鼻呼吸 ， 闭着嘴巴的话 ， 空气会直接经过鼻腔进入到下气道 。 但是如果用口呼吸的话 ， 空气就会不经过鼻腔 ， 而是通过口腔、口咽腔、咽喉腔直接进入下气道 。 这样一来 ， 气流长期不通过鼻腔 ， 鼻腔就会变窄、鼻孔变小 ， 通气就会功能减弱 ， 而且还会让孩子的上下唇没办法自然闭合 ， 造成唇肌松弛、开唇露齿等问题 。 此外 ， 气流长期从口腔经过 ， 使得牙齿、颌骨等部位的正常生长出现问题 ， 造成上前牙突出、上牙弓狭窄、咬合不正等 。 进而出现兔牙、龅牙、下巴后缩、唇厚且外翻 。 更加严重的还会造成面部畸形 。
除此之外 ， 还会对宝宝的健康产生一定的影响：
第一 ， 空气没有通过鼻腔过滤就从口腔吸入了肺部 ， 很容易引发牙周病、龋齿、鼻窦炎、气管炎、频繁感冒等一系列疾病 。
第二 ， 口呼吸会直接降低血氧浓度 。 而低血氧浓度就会很容易造成高血压和心脏损害 。
第三 ， 间接导致孩子身高发育不全、动作过多、上课注意力不集中、容易疲倦等问题 。
文章图片
病理导致的口呼吸：
1、打呼
注意观察：打呼的孩子往往伴有睡眠张嘴呼吸的情况 。 其中引发小儿鼾症的主要原因 ， 是腺样体肥大或扁桃体肥大 。 如果是只是单纯的感冒、咽喉发炎等原因导致的暂时性腺样体肥大 ， 病好了之后就不再打呼了 ， 不用就医 。 但是 ， 如果孩子长期睡觉打呼而且情况越来越严重 ， 甚至还出现憋气的情况 ， 那么就需要尽快就医了 。
2、鼻炎
其实有的时候 ， 孩子张口呼吸 ， 鼻炎影响也是原因之一 。 尤其是到了春天的时候 ， 孩子很容易患上过敏性鼻炎 ， 但是爸爸妈妈们先不用急着下判断 ， 先带着孩子到耳鼻咽喉科排除以上2种情况 。 如果都不是 ， 那就很可能只是单纯性的口呼吸 。
那么针对矫正单纯性的口呼吸 ， 家长该做什么呢？
1、玩游戏
可以和孩子一起玩这个游戏：放一根牙签或薄的塑料片在孩子的上下唇间 ， 要求孩子不让它掉下来 。 孩子坚持的时间越长 ， 口呼吸改善的效果越明显 。
2、引导孩子咂唇
让孩子把上下唇压紧之后再拉开 ， 要求宝宝发出“啪啪”的声音 ， 做一次持续1分钟左右 。 每天可以多做几组 ， 为了引起孩子兴趣 ， 爸爸妈妈可以和孩子一起做 ， 这样效果可能会更好一些 。
文章图片
3、贴住上下唇
在晚上睡觉的时候 ， 可以用胶布把孩子的上下唇贴在一起 。 各位家长别觉得这是在“虐娃” ， 这只是单纯的一个矫正手段而已 。 但是 ， 用这个办法有一个前提——它只适用于单纯性口呼吸的孩子 。 扁桃体腺样体肥大或鼻炎引起的口呼吸千万不能用 ， 否则会让孩子在睡觉出现喘不过气的情况 。
4、学吹奏乐器
【习惯|越长越丑，其实是这个日常的小习惯惹得祸，别轻视孩子颜值滑坡】除此之外 ， 还可以让宝宝试着去学一样吹奏类的乐器（笛子、口琴、萨克斯等） 。 如果以上的办法都不管用 ， 那么就需要去求助医生了 ， 给孩子戴上矫治器进行矫正 。 孩子有口呼吸的习惯并不是个小问题 ， 可能影响到孩子一生 ， 所以各位爸爸妈妈一定要重视起来 。
推荐阅读
- 2种小药片，砸碎扔水里浇花，不烂根，不黄叶，花卉越长越旺
- 用药|湿疹远远的养成五种好习惯
- 肝脏|男子腹痛入院，抢救后因肝硬化去世，医生直言：3个习惯要远离
- 肝硬化|?男子\1杯酒\下肚，却\肝硬化\离世，医生直言：2个习惯害的
- 直肠癌|一个不起眼的排便习惯改变，却是晚期直肠癌的“信号”！别再忽视
- 脾胃|脾胃虚弱怎么办？养成这3个好习惯，能调理脾胃，祛除湿气
- 环球车讯网|特斯拉FSD新版，会更接近人类的操作习惯？
- 脾胃|会给宝宝的脾胃带来损害，中了赶紧改家长普遍认为的吃饭好习惯
- 胃病|胃病发展成胃癌，只需4个步骤？早点改正3个习惯，胃或能少受罪
- 蔡萝莉|蔡萝莉习惯露全脸出镜，粉丝却不敢相认，为何每时每刻都在变