南浔的梦|产后抑郁！我有话要说！
产后抑郁是一件很值得重视的问题 ， 对于产妇和宝妈来说真的很重要 。
【南浔的梦|产后抑郁！我有话要说！】我生完孩子就有一些轻微的抑郁 ， 孩子不在身边就会乱想 ， 有次老公把孩子抱出去玩儿 ， 我就跟发了疯一样到处找孩子 ， 找到老公之后都激动的连哭带骂 ， 严重的情况下在自家楼上都想抱着孩子一起跳下去 ， 那段时间老公也没有一直陪着我 ， 我看到老公就想吵架 ， 最后越吵越厉害 ， 我还把自己关在屋里痛哭 ， 把老公逼的都要离婚了 ， 当我意识到自己可能抑郁的时候 ， 老公跟他家里人还不相信 ， 还觉得很我故意闹事 ， 那个时候才是有苦说不出 ， 又没有人理解 ， 要不是看着孩子还小 ， 我真的可能已经做了傻事了 。 好在最后老公看了很多孕妇生完孩子抑郁的视频 ， 开始对我有所关注 ， 并且耐心听我诉说 ， 时不时的带我看喜剧片 ， 我才熬过来了 。
产后抑郁真的可能要人命 ， 一方面是生完孩子体内激素下降、坐月子与外界联系减少、身材走形、形象大变、另一方面是家人把关注度放在了孩子生上忽略了大人 ， 使得心里上产生了负面情绪 。
相信过年期间的疫情使得很多人都“坐月子” ， 也能感受到月子的辛苦 ， 我疫情期间还收到短信 ， 内容是关于某省已经开通了心理医生咨询电话 ， 有需要的用户可免费咨询 。
由此可见抑郁真的可怕 ， 如果你的家人或者你正处于产后抑郁状态 ， 那么请引起高度重视 ， 我自己的经历给出以下几点建议 。
1.家人要多关心宝妈的情况 ， 多倾听宝妈诉说 。
2.对于形象改变了的宝妈 ， 家人们可以多给予鼓励 ， 告知宝妈基本上所有的宝妈都会经历这样的过程 ， 可以在家里学习瑜伽改变身材 ， 用含生发的洗护用品改善掉头发问题 。
3.多看些喜剧片改善心情 。
4.家人们帮着带孩子 ， 来缓解宝妈的疲劳 ， 多分担一些宝妈的日常工作 。
5.如果特别严重的情况下一定要看心理医生 ， 不然有生命危险 。
女性是需要保护的 ， 请广大女性同胞爱惜自己 ， 也请广大男性同胞爱护你的另一半（包括没有结婚的女朋友） 。
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