谈天说地|科普｜据儿科医学会研究，孩子长期看电子屏幕会影响大脑发育？
让孩子玩手机 ， 是看似最高效、最省力的带娃方式 ， 很多家长会选择给孩子调出一个游戏 ， 或者是给孩子放一部动画片 ， 让孩子坐在那老老实实的看 ， 自己便开始处理自己的工作 ， 虽然这种看似高效的带娃方式被很多家长诟病 ， 但也有很多家长一如既往的选择这种带娃方式 。【谈天说地|科普｜据儿科医学会研究，孩子长期看电子屏幕会影响大脑发育？】这种带娃方式到底有什么危害呢？仅仅是容易让孩子沉迷电子游戏的危害吗？仅仅是容易让孩子视力下降的危害吗？
美国儿科医学会杂志针对“孩子长期接触电子屏幕会产生什么样的具体影响”做出了清晰的解释 ， 接下来就随小编一起看看吧！
研究：电子屏幕对小朋友大脑的影响
这项研究来自辛辛那提儿童医院医疗中心 ， 发布在美国儿科医学会杂志（JAMA Pediatrics） ， 主要研究者为John Hutton博士 。
该研究是针对一群长期接触电子屏幕的3岁至5岁间的小朋友 。 研究者先对孩子进行认知测试 ， 然后用仪器观察这些孩子的大脑 ， 结果惊讶地发现这些孩子大脑中部分脑白质的结构完整性较低 。
最关键的是 ， 这些部位的脑白质 ， 是与孩子的想象力、执行力、自控力 ， 以及未来的语言与识字能力有关 。 如果这些部位的蛋白质不完整 ， 就意味着这些孩子在这些方面的能力会比少接触电子屏幕的孩子差 。
通俗的讲 ， 长期接触电子屏幕的孩子 ， 未来在想象力、自控力 ， 甚至在读写和语言能力方面也都比其他孩子低的多 。
在家里这些地方最好不要出现电子屏幕 ， 这样会大大减少孩子对于电子屏幕的兴趣！
餐桌大多数成年人都喜欢追剧吃饭 ， 孩子更是不容易抵挡诱惑 ， 所以 ， 尽量不要让电子屏幕出现在餐桌上 。 如果他们一边玩一边吃 ， 可能会拖长进餐时间 ， 带来消化不良 ， 也可能会因为对电子屏幕而选择少吃饭或者不吃饭 ， 这都是对孩子成长不利的 。其实 ， 进餐也是亲子互动的良好时机 ， 父母有时从饭桌交谈中 ， 能发现孩子成长中的不少问题 。
床上孩子在睡觉前接触电子屏幕的话 ， 容易影响睡眠按时进行 ， 让孩子到了睡觉时间也不愿意按时睡觉 ， 而且 ， 电子屏幕的蓝光会抑制褪黑激素的分泌 ， 这也是容易影响孩子睡眠的物质 ， 睡眠质量达不到 ， 孩子的孩子身高的发育就会受到影响 。 在孩子睡觉前应该以静态活动为主 ， 可以选择阅读、听故事此类活动 。
户外孩子到户外与大自然接触 ， 可以让孩子放松心情、转换心境 ， 这个时候还让孩子看电子屏幕可是一件不明智的做法 。 带孩子来金象山玩一玩 ， 爬爬山、看看花、在空气清新的山林间让孩子释放压力 ， 减少电子屏幕带给孩子的伤害 。
最后 ， 小编给大家带来了针对不同年龄段孩子接触电脑屏幕的时间建议 。
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