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初夏薄凉|放假了，我花十分钟给孩子做早餐，端上桌一点也不凑合，简单美味

哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食、不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人！
放假了 ， 孩子们的校园生活告了一个段落 ， 现在一日三餐要在家里吃了 ， 很多朋友最头疼的就是孩子的早餐了 ， 我每天都要坚持给孩子做早餐 ， 久而久之成了习惯 ， 现在放假也会每天坚持 ， 但是现在是夏天 ， 我准备起早餐也尽量越来越省事 ， 早上尽量不要花费太多时间 ， 主要是太热了 。
初夏薄凉|放假了，我花十分钟给孩子做早餐，端上桌一点也不凑合，简单美味今天也是做了一顿非常快手的早餐：藜麦绿豆玉米片粥 ， 煎鸡块 ， 白灼西兰花 ， 芝麻馒头 ， 香蕉 ， 小香瓜 。
这样的早餐看起来清爽 ， 适合夏天 ， 让孩子看过去会觉得有食欲 ， 我花了十分钟就做好端上桌了 ， 看起来一点也不凑合 ， 虽然简单但不失美味丰盛 。
初夏薄凉|放假了，我花十分钟给孩子做早餐，端上桌一点也不凑合，简单美味绿豆粥是夏天最常见的清热消暑的食物了 ， 我担心早上吃冰绿豆汤太寒凉 ， 所以提前用电饭煲预约上了绿豆粥 ， 煮粥的时候又加了一把营养丰富的三色藜麦 ， 一把玉米片 ， 这样营养更丰富一些 ， 晚上提前洗好放电饭煲里 ， 插上电预约好 ， 早上起来直接盛粥出来就行了 ， 一点也不费时间 。
初夏薄凉|放假了，我花十分钟给孩子做早餐，端上桌一点也不凑合，简单美味今天的馒头是买的 ， 我很少去买外面的馒头给孩子吃 ， 昨天逛超市的时候看着这个馒头表面还撒了一些黑芝麻 ， 挺好看的 ， 孩子说想尝尝好不好吃 ， 跟自己家做的有没有区别 ， 所以我买了两个回来 ， 早上起来放蒸锅里加热一下 ， 五六分钟就足够了 ， 吃起来喧软可口 。
初夏薄凉|放假了，我花十分钟给孩子做早餐，端上桌一点也不凑合，简单美味黑胡椒鸡块是现成的 ， 我买的是速冻品 ， 大家其实不必谈到冷冻的食物就色变 ， 像一些大品牌的的 ， 放在正规大型商超卖场的速冻品 ， 只要是日期又新鲜 ， 是完全可以买给孩子吃的 ， 毕竟这东西又不是天天吃 ， 大量吃 ， 像今天早上 ， 我家孩子也不过吃了四块 ， 主要是怕单吃粥太清淡了 ， 有鸡块搭配着不油腻 ， 还很有味道 。
初夏薄凉|放假了，我花十分钟给孩子做早餐，端上桌一点也不凑合，简单美味西兰花里的维生素和花青素含量都很丰富 ， 我家孩子很喜欢吃 ， 西兰花我会提前一个晚上洗干净 ， 切成小块 ， 用淡盐水浸泡上 ， 放冰箱里冷藏一晚上 ， 早上起来用盐水焯一下就能出锅 ， 孩子还乐意吃 ， 大人做起来也简单 ， 没有油烟 ， 也不浪费时间 ， 平时像芦笋 ， 芹菜都可以这样做 ， 白灼能最大程度的保留食物的营养 。
初夏薄凉|放假了，我花十分钟给孩子做早餐，端上桌一点也不凑合，简单美味【初夏薄凉|放假了，我花十分钟给孩子做早餐，端上桌一点也不凑合，简单美味】今天的水果准备两样 ， 香蕉是孩子想吃的 ， 正好家里有应季的小香瓜 ， 我买了一些 ， 特别甜 ， 早上也给孩子切了几块 ， 当季的食物营养价值最高 ， 要少给孩子吃反季节的水果 ， 夏天的小香瓜价格便宜甜度高 ， 即便是多吃点也不会有什么坏处 ， 大家可以试试看 。


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