南浔的梦|曾经的顺产痛疼，你还记得吗？网友：媳妇忘了我还记得( 二 )
【南浔的梦|曾经的顺产痛疼，你还记得吗？网友：媳妇忘了我还记得】@Linux：死过去又活过来 ， 这就是我能表达出的我的感受
顺产应该怎么呼吸和用力呢？
宝妈们在生产的时候 ， 要注意调整状态 ， 在宫缩间歇期间 ， 产妇的紧张感有所放松 ， 在这个时候很多人都会本能的喘气 ， 争取时间恢复 ， 可是这样做其实并不好 ， 如果到了这个时候 ， 应该把呼吸的节奏放缓 ， 并且把身心放松 ， 这样体力恢复反而更加快一些 。在宝宝准备娩出的时候 ， 通常医生都会要求产妇呼吸节奏做到浅快一些 ， 这样的做法虽然对产妇造成一定的困难 ， 但是有利于产妇身体 ， 特别是子宫的收缩 ， 更利于胎儿娩出 ， 也避免了撕裂等情况的发生 。
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