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月儿弯|婴儿辅食除了米粉还能咋吃，这4个问题，家长要为宝宝记住

妈妈们怀胎十月 ， 一朝得子 ， 即便再辛苦 ， 当她们看到宝宝的那一刻也就觉得值得了 。 养育宝宝 ， 孩子的辅食是很重要的问题：食物属性相克、营养成分抵消 ， 很多辅食知识妈妈不了解的话很可能会害了宝宝 。
比如不少妈妈选择给宝宝吃米粉 ， 虽然米粉好消化、易吸收 ， 但是毕竟营养供给有局限 ， 不滋补 ， 孩子也容易吃腻 。 孩子营养跟不上或者辅食没吃对 ， 导致营养不良 ， 甚至生病 ， 家长岂不是后悔又心疼 。
月儿弯|婴儿辅食除了米粉还能咋吃，这4个问题，家长要为宝宝记住《2020婴幼儿辅食》的研究报告中指出：他们发现在调查市场上很多婴幼儿辅食过程中 ， 商家在不少辅食产品中添加了各类的糖 。 宣传时告诉家长添加了天然果汁 ， 而这些果汁中含有大量的游离糖 。 游离糖很容易会对3岁以下的婴幼儿造成肥胖和牙齿方面的健康问题 。
同时 ， 研究院发现在所有测评产品中 ， 有48.1%的辅食产品中含有食用香精 。 食用香精如果过量摄入 ， 对宝宝的肾脏负担很严重 ， 会损害器官的发育 。
很多妈妈会选择市场上的辅食给宝宝食用 ， 殊不知这么多的辅食产品都存在不同程度的安全隐患 。 妈妈们知道后开始纠结 ， 不知道该怎么给孩子选择辅食 ， 而且自己选的孩子也不一定爱吃 ， 营养需求也不一定适合他们 。
月儿弯|婴儿辅食除了米粉还能咋吃，这4个问题，家长要为宝宝记住妈妈们在给孩子准备辅食时 ， 需要特别注意什么问题呢？
孩子辅食 ， 妈妈要留心哪些注意事项？1、 辅食营养丰富全面
宝宝处于身体和大脑的生长发育时期 ， 身体所需要的营养不仅要足量 ， 还要全面 。 妈妈要了解不同饮食种类的合理比例对宝宝发育有什么影响 。
例如碳水、脂肪、蛋白质的摄入比例 ， 妈妈给宝宝准备辅食时 ， 主食可以占总量的50%或以下 ， 像蔬菜、肉、豆类食物和牛奶这些配菜可以比主食的分量多一点 ， 这样宝宝对于辅食中的糖分、油脂、蛋白质和维生素的摄入就会很均衡 。
月儿弯|婴儿辅食除了米粉还能咋吃，这4个问题，家长要为宝宝记住2、 辅食种类变换花样
宝宝跟大人一样 ， 也会有自己喜欢吃的东西 。 妈妈们给宝宝准备辅食 ， 一定要记得不要天天重样 ， 时不时可以给宝宝换一下辅食的种类和花样 。 例如今天的水果是苹果、明天就可以换香蕉 。 每天吃不同的食物 ， 营养搭配也会更完善 ， 孩子也会有新鲜感 ， 吃得自然更香、更多 。
3、 科学饮食 ， 预防疾病隐患
月儿弯|婴儿辅食除了米粉还能咋吃，这4个问题，家长要为宝宝记住宝宝饮食需要科学合理搭配 ， 否则饮食不当 ， 像给小婴儿吃鸡蛋清 ， 就很容易让孩子出现过敏反应 ， 要尽量避免错误辅食带给宝宝的不必要的疾病 。 此外 ， 如果宝宝有便秘、发热这些小孩常见病 ， 妈妈们也可以通过辅食的方法来给孩子食疗 ， 慢慢调理身体 。
4、 做足功课 ， 了解饮食禁忌
最重要的就是饮食安全问题了 。 比如辅食相克 ， 菠菜+黄瓜、鸡蛋+豆浆 ， 这些搭配都会相互抵消食物中不同成分的吸收 ， 严重的甚至会让宝宝呕吐、发热 ， 甚至患上婴幼儿疾病 。 妈妈一定要多了解饮食的属性 ， 为孩子准备美味营养又健康安全的辅食 。
月儿弯|婴儿辅食除了米粉还能咋吃，这4个问题，家长要为宝宝记住宝宝的辅食一直是母婴育儿方面的一个热门话题 ， 毕竟每个妈妈们都很关心宝宝的身体 ， 希望宝宝能够吃好喝好 ， 健康长大 。 人食五谷杂粮 ， 饮食是健康的根本 ， 妈妈们想要宝宝们能够健健康康长身体 ， 辅食的选择和搭配是至关重要的 ， 妈妈们要多查阅资料 ， 了解相关知识 ， 才能给宝宝饮食上的保障 。


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