凉年|谢娜自曝坐月子42天没洗头，那么坐月子到底能洗头吗？
文丨木棉妈妈
对我们女性来说 ， 坐月子总是有很多禁忌 ， 比如不能洗头 ， 不能洗澡 。而现在越来越多的人讲究科学坐月子 ， 比如月子中心 ， 隔三差五会安排你洗个澡 ， 但如果老人照顾月子会说：不能洗 ， 会留下后遗症的！
别说我们普通人了 ， 就连明星们坐月子方式也不一样 ， 我们以为香港人很传统 ， 坐月子肯定很听话 ， 结果呢 ， 袁咏仪自曝生娃当天就开始洗头了 ， 因为实在受不了头发脏有味道的感觉 。
而谢娜呢 ， 作为何炅的老朋友去何炅的节目做客 ， 也是讲到坐月子经历 ， 何炅说：当时我以为坐月子是一个月 ， 后来才知道原来是42天 ， 娜娜坐月子是坐了42天的 。并且谢娜也自曝坐月子的时候听老人的讲究并没有洗头 。
那么关于坐月子 ， 到底能不能洗头呢？坐月子能不能洗头好像是个“世纪难题” ， 公说公有理婆说婆有理的事情 ， 好像永远没有答案 ， 实际上还真的就是如此 ， 能不能洗头真的是依个人而定的 。熙宝妈妈：我家熙宝是二胎 ， 生老大的时候我月子里洗澡、洗头 ， 到现在还是留下后遗症了 ， 背疼 ， 头疼 ， 膝盖疼 ， 那会儿不听老人的 ， 总觉得科学坐月子 ， 反正现在都告诉身边的朋友了 ， 千万别洗澡 。
这是群里一个宝妈的肺腑之言 ， 但也遭到其他宝妈的“鄙视”：那还不是因为你体质差！我坐月子的时候就洗澡了呀 ， 而且还经常下床溜达 ， 现在不是依然棒棒哒！
确实是这样 ， 每个人体质不一样 ， 也不见得就是因为月子里洗澡就导致的产后月子病 ， 可能本身体质就不好 ， 比如我也是那种坐月子42天没洗头的人 ， 依然体质不好 ， 依然腰腿疼 ， 这跟个人体质也是有关系的。所以从科学角度来说 ， 其实坐月子完全可以洗头、洗澡 ， 但要注意一些 。
01、莫受凉不管是科学角度还是传统角度 ， 其实坐月子都不可以直接吹风、受风 ， 洗完头发立刻吹干 ， 洗澡的时候保持室温是恒温 ， 尽量不要吹风等等 。 尤其是产后骨缝开十指 ， 尽量不要让风直吹 ， 产妇受凉后不仅影响自身恢复 ， 也会对宝宝造成影响 ， 产妇受凉后宝宝吃奶 ， 也会导致宝宝腹泻等问题 。02、饮食注意小时候很羡慕生完宝宝的女人 ， 可以在床上吃饭 ， 一天可以吃四顿饭 ， 甚至六顿饭 ， 想吃什么就吃什么 。
后来才知道 ， 原来并不是那么回事儿 ， 吃饭要吃淡一些 ， 不然影响奶水质量 ， 不可以吃辣 ， 不可以吃凉 ， 好多原本爱吃的食物哺乳期间都不能再吃了 。
我是直到宝宝断奶后 ， 也就是从怀孕到宝宝断奶连着三年没有吃过冰淇淋 ， 现在想起来都为自己感到“委屈”！
在月子期间 ， 饮食一定要规律并不是想吃什么就能吃什么 ， 而是要清淡 ， 忌辛辣 ， 忌生冷 。03、注意休息坐月子别看手机 ， 这是忠告 。 为什么坐月子怎么“娇气”？
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