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保健|告家长书：幼儿园夏季保健温馨提示

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保健|告家长书：幼儿园夏季保健温馨提示
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夏季
保健
保健|告家长书：幼儿园夏季保健温馨提示
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亲爱的家长朋友们
您好！立夏已至 ， 万木葱茏 ， 枝繁叶茂 。 为了让孩子们在这小荷才楼尖尖角的季节里健康成长 ， 现将夏季保健温馨提示如下 ， 让我们一起努力 ， 做好幼儿夏季保健工作 ， 共同为孩子们的健康成长保驾护航 。
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家长必看篇
保健|告家长书：幼儿园夏季保健温馨提示
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1、家园配合 ， 培养良好习惯
要注意培养孩子良好的卫生习惯 ， 防止病从口入 。 饭前便后要用流动水和肥皂洗手 ， 不乱摸鼻子和眼睛 ， 要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 。
教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产 ， 培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯 。
2、穿衣要舒适透气
选择宜浅色、吸汗、宽松、透气的衣服 ， 会让孩子觉得更凉快；家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾 ， 方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换 。
3、注意饮食卫生
教育幼儿不带零食入园 ， 不吃冷饮 ， 更不能在游动摊点给幼儿买零食吃 。 多给孩子吃新鲜的瓜果蔬菜 ， 少吃油炸食品、冷饮和甜食等 。
4、户外运动 ， 注意防护
户外活动的时候 ， 尽量选择阴凉的场所开展活动 ， 做好防晒并及时补充水分 ， 防止中暑；孩子浑身大汗时 ， 不宜立即用冷水洗澡 。 同时 ， 家长需备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等 。
5、大汗后不宜冲冷水澡
宝宝生性好动 ， 夏季极易出汗 ， 大汗后如用冷水一冲 ， 全身毛孔迅速闭合 ， 热量不能散发而储留体内 ， 影响机体功能 ， 一些感冒病毒就会乘虚而入 ， 造成宝宝头晕、头痛、眼前发黑 ， 甚至可能出现呕吐现象 。
6、规律作息 ， 充足睡眠
适当增加孩子的午休 ， 保证充足的睡眠时间 ， 以免精力不济 ， 抵抗力下降 。 再热的天气也最好不要让幼儿裸睡 ， 这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛 ， 并发生腹泻 。
空调不宜调得过低 ， 控制在27～28度 ， 比室外低5～6摄氏度为宜 。 可用电扇代替空调 ， 应放得离孩子远些 。 在保证室内通风和湿度的同时 ， 为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动 ， 以增强机体的抵抗力和适应能力 。
老师必看篇
1、督促孩子多喝白开水
提前备好充足的白开水 ， 白开水进入人体后可立即进行新陈代谢 ， 有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能 。 避免将开水或温度高的热水放在班中 。
2、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎 ， 宝宝正处生长发育期 ， 对营养的需求量较大 ， 过于清淡的饮食会导致营养障碍 ， 故夏季孩子的饮食应多样化 ， 用多种方法鼓励孩子多吃一点 。
3、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多 ， 老师需要注意食物卫生 ， 避免苍蝇叮咬 。
4、午睡时间不宜太长
夏日午时气温最高 ， 人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段 。 夏季浅睡眠时间长于冬季 ， 起床时不宜催促孩子 ， 可放轻柔音乐 ， 慢慢轻柔地唤醒孩子 。
5、空调不宜开的时间太长


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