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爱心总动员|海南月子中心：无痛分娩生娃真的好吗？

很多想顺产又害怕疼痛的妈妈 ， 现在还可以选择无痛分娩 。 无痛分娩也叫分娩镇痛 ， 这种分娩方式可以让准妈妈不需要承受那么多的折磨 ， 减少对分娩的恐惧和分娩后的疲累 。 但是也有很多妈妈担心顺产是不是比较好的选择 。 顺产妈妈们选择无痛分娩有什么好处呢？准妈妈在临近分娩的时候需要准备什么食物呢？
一、无痛分娩对于顺产妈妈来说有何好处？1.一定程度上缓解疼痛
无痛分娩可以很大程度上缓解产痛 ， 缓解的效果因人而异 ， 准妈妈对疼痛的感受度不一样以及体质不一样对药物的敏感度不同 。 无痛分娩是通过阻滞痛觉神经传导 ， 达到缓解宫缩过多带来的负面影响 ， 一定程度上达到减轻产痛的效果 。 虽然不是让疼痛完全消失 ， 但对产妇来说不用忍受那么多折磨 。
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2.对母婴健康影响微乎其微
无痛分娩麻醉药物用药剂量远远低于一般手术麻醉药物的用药剂量 ， 而通过胎盘进入胎儿体内的药物量更是微乎其微 ， 一般不会对宝宝产生不良影响 ， 也不会影响宝宝大脑发育 ， 对妈妈的身体也不会有影响 。 相反如果一味忍受严重的疼痛 ， 人体会释放一种叫儿茶酚胺的物质 ， 这种物质对产妇和胎儿不利 ， 新生儿的血液和氧气供应都可能受到影响 。
3.帮助准妈妈节省体力
无痛分娩的镇痛剂是一种感觉与运动分离的神经阻滞药 ， 准妈妈的痛觉神经被麻痹 ， 但运动神经和其他神经不受影响 。 整个过程 ， 准妈妈的肌肉活动不受影响 ， 可以感受到腹肌收缩和子宫收缩 。 疼痛降低到经期轻微腹痛的程度 ， 产妇可以好好休息 ， 留着体力等到上产床用 ， 促进分娩顺利完成 。
前面说了这么多 ， 其实是想告诉准妈妈们分娩没有那么恐怖 。 如果准妈妈和胎宝宝各方面条件都不错 ， 尽量选择顺产 。 顺产后身体恢复会比较快 ， 也有利于哺乳 。
当然最终采用哪种分娩方式还是要根据自己的情况和医生的综合建议来 ， 现在医疗技术日益发达 ， 剖腹产是相当成熟的手术 ， 可以很好地保障母婴健康 。 要事先了解的一点是剖产不需要承受产前宫缩痛 ， 但产后伤口痛和按压肚子痛还是要去经历的 。
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二、顺产妈妈分娩准备什么食物？分娩会消耗准妈妈很多体力和热量 ， 待产的时候适当补充一些有助于顺产的食物 ， 可以避免分娩时出现体力不支的情况 ， 也有助于宝宝顺利娩出 。
1.富含锌的食物
到了孕晚期 ， 适当增加锌的摄入 ， 有助于自然分娩 。 锌可以增强子宫有关酶的活性 ， 促进子宫肌肉收缩 ， 使胎宝宝顺利娩出 。
富含锌元素的食物主要有：牛肉、紫菜、海鱼、蛤蜊、牡蛎、绿豆、黄豆、核桃、花生等 ， 除了食物搭配 ， 孕妈保证一天一个苹果也可以满足锌元素的补充 。
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2.蜂蜜水帮助缩短产程
到了待产的时候 ， 孕妈可以喝一些蜂蜜水 ， 可以改善宫颈的情况 ， 软化宫颈、缩短产程和减少疼痛 。 待产的时候准爸爸帮忙准备一些用温水调好的蜂蜜水 ， 在准妈妈阵痛开始、破水开两指之后饮用 。 注意不要用开水冲调蜂蜜 ， 会破坏营养价值 。
3.准备一些热量高的食物
准备好高热量的食物可以帮助准妈妈补充体力 ， 还可以增加对疼痛的耐受力 ， 挑选那些准妈妈喜欢吃的淀粉类和糖类食物以及一些脂类的食物即可 。
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