粉红夏季|新妈妈坐月子有技巧，学会捂好这3个部位，老来一点都不受罪
生孩子是一个家庭的大事 ， 妈妈们十月怀胎才为家庭带来一个新的生命 ， 但生完孩子后还要卧床休息一个月 ， 也就是俗称“坐月子”；很多宝妈却并不注重这件事 ， 想要尽快恢复以前的身材 ， 就迫不及待的下床活动 ， 吃一些减肥餐……但这样很可能就会给宝妈们的身体健康留下隐患 。
【粉红夏季|新妈妈坐月子有技巧，学会捂好这3个部位，老来一点都不受罪】
相信很多人都看过大型家庭剧——《辣妈正传》 ， 女主夏冰是一个很追求时尚的人 ， 她在月子期间 ， 不像大部分人一样卧床不动 ， 反而经常玩手机 ， 洗澡 ， 有时候还会出去和朋友聚会 。 完全没有像普通妈妈一样在家好好坐月子 ， 过了一段时间 ， 她的身体就出现了一些不健康的反应；但为时已晚 ， 她的经验就让很多宝妈吸取了教训 。
月子期间 ， 这三个部位要保护好
1.要把肚子给保护好
很多母亲都反应说 ， 月子期间没有保护好自己的腰腹 ， 落下了病根 ， 经常性的腰酸背痛 ， 有时候弯腰洗脸都是一件困难的事情 ， 所以在产后 ， 一定要注意肚子的保暖 。 在月子期间 ， 给宝宝喂奶的时候 ， 尽量躺着喂奶 ， 不要过度用腰 ， 也不要长时间抱孩子 ， 以免伤到腰部 。
2.要把头部给保护好
头是人身体最重要的部分 ， 所以无论什么季节坐月子 ， 都要把头给保护好 。 人们也常说 ， 坐月子最怕洗头 ， 一不留神就着凉了 。 但是 ， 一个月不洗头也不切合实际 ， 头可以洗 ， 但是每次洗头,水的温度要适中 ， 不能过凉 ， 而且洗完头必须要吹干 。 最好在月子期间准备一个帽子 ， 能够更好地保护头部不受凉 。
3.要把膝盖给保护好
作为女性 ， 寒气比较重 ， 生完孩子后产妇的身体更加虚弱 ， 千万不能因为爱美 ， 穿的很单薄 。 月子期间的宝妈 ， 关节部位更容易受凉 。 一定要注意保暖 ， 否则 ， 以后可能会患上老寒腿 ， 一遇到阴雨天气 ， 腿就疼 。 另外为了预防中老年后的骨质疏松 ， 月子期间要适当补钙 。
坐月子可以洗澡吗？
月子期间是可以洗澡的；如果一个月都不洗澡 ， 卫生出了问题 ， 非常容易造成细菌感染 ， 还不利于伤口的愈合 ， 但是洗澡时水温一定要适中 ， 不能过热 ， 也不能过凉 ， 否则对产妇的身体会有不好的影响 。 所以产妇应该注意个人卫生 ， 定期洗澡 ， 定时换床单 ， 保持生活环境干净整洁 。
宝妈们在月子期间一定要遵循以上几条 ， 保护好自己的身体 ， 以免落下病根 ， 不然这些病根可是要跟随宝妈一辈子的 。
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