玻璃球的空气|再次强调：甭管天多热，这3个“消暑方”别用娃身上，毁体质
小孩新陈代谢高 ， 又成天上蹿下跳闲不住 ， 天气热了时候很容易就满头大汗 ， 家长在一边干着急：想开空调不敢开 ， 吃点冰的孩子又容易肚子疼 ， 咋整？热坏了 ， 上火没食欲 ， 衣服湿透了的还容易感冒 ， 真不知道应该怎样给娃消暑降温才好 。很多家长都为这个问题苦恼不已 ， 育儿群里我也经常看到有家长在问：
哄娃睡觉空调开几度？
夏天能不能让娃光脚踩地板？
孩子多大可以吃冰西瓜？
【玻璃球的空气|再次强调：甭管天多热，这3个“消暑方”别用娃身上，毁体质】天儿太热了怎么给娃解暑啊！
……类似这样的提问层出不穷 ， 每年夏天群里都讨论得热火朝天 ， 也确实没有交流出什么万能的解暑方子 。 当然 ， 大家讨论了这么久 ， 也不是一无所获 ， 我粗粗统计了一下 ， 有3个解暑的方法是大部分家长极力反对的 ， 用一次坑一次娃 ， 还没凉快下来就把娃体质毁了 。
再次强调：甭管天多热 ， 这3个“消暑方”别用娃身上 ， 特别毁体质
01剃光头夏天的大街上经常能邂逅很多“小光头” ， 也经常看到这些光头娃娃的头顶长了很多红疙瘩 ， 都被太阳晒伤了 。说来 ， 剃光头也算是一个降温消暑的老方法了 ， 以前生活条件没那么好 ， 没有风扇空调啥的 ， 也不敢给孩子扇扇子 ， 所以就打起了头发的主意 ， 以为剃了头发就能凉快些 ， 其实是没有科学根据的 。
相反 ， 孩子头发反而有助于散热 ， 头发剃干净了 ， 不仅散热效果不好了 ， 而且还伤头皮 ， 阳光直射、蚊虫叮咬啥的 ， 对孩子娇嫩的皮肤来说简直是一场灾难 。02穿开裆裤现在很多年轻的家长都不会给孩子穿开裆裤了 ， 就是有些老人还在给孩子穿 ， 天热了穿开裆裤是挺凉快的 ， 但它的危害也非常值得家长警惕 。 容易受感染、被划伤 ， 甚至孩子可能由于隐私不被尊重而诱发一系列的心理问题 。
03喝绿豆汤绿豆汤是公认的消暑方 ， 一到夏天 ， 不管南方还是北方大街小巷都有卖绿豆汤的 ， 很多家长也会自己煮了给娃喝 ， 觉得给娃消暑还是比较安全靠谱的 。
然而实际上 ， 有不少家长反应连续给孩子喝绿豆汤一段时间后 ， 孩子会出现拉肚子的现象 。 这不难理解 ， 因为孩子脾胃发育得还不是很完善 ， 比较容易受寒凉刺激 ， 绿豆本来就属于寒性的食物 ， 天天喝肠胃肯定是受不了的 。说到底 ， 夏天孩子容易出汗确实难以避免 ， 但这种错误的消暑方法家长最好还是别轻易尝试了 ， 可以考虑多喝淮/菇/甘/末增强孩子的体质 ， 提升孩子的体温中枢调节水平 ， 以此加强孩子的耐热能力 。
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