温暖的襁褓|孩子成长过程中必经的“生长痛”，别让娃忍着，可以试试这样缓解( 二 )
但如果孩子运动过多 ， 导致疼痛感更加强烈 ， 那么家长就要适当减少孩子的运动量 ， 注意好好休息 。
4）及时补充营养
有“生长痛”的孩子往往是处于身高生长的关键阶段 ， 这个时候的营养可不能缺少 。
家长让孩子多摄入一些牛奶、鸡蛋等富含高蛋白质的食物 ， 可以很好地促进软骨组织的成长 。另外 ， 像一些瓜果蔬菜也要摄入 ， 这些蔬菜和水果中含有VC ， 也是孩子身高发育的必须营养素 。
写在最后：
对于孩子来说 ， “生长痛”只是身高快速生长过程中的一个正常的生理现象 ， 家长们无需过分担心 。
一般生长痛的持续时间不会太久 ， 很快就会过去 ， 所以在孩子可接受的范围内 ， 不需要刻意地治疗和止痛 。但如果孩子表示疼痛感很强 ， 甚至一直持续 ， 那么家长就要带孩子去医院进行专业的检查 ， 明确原因了 。
今日话题：你家孩子有过“生长痛”吗？都是如何处理的呢？
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