物品|疫情高考“新”规定！今年这些物品不能带进、带出考场！?否则按违规论处！( 三 )
7.女生高考恰逢生理期怎么办？
解决方案：不要试图通过吃避孕药等方式扰乱生理期 ， 对身体伤害极大 。 女生要正确面对生理期高考的现实 ， 不必过于紧张 。 家长可以准备新鲜姜末、红糖 ， 用开水冲泡 ， 微热时喝下 ， 缓解疼痛 。 考前一晚 ， 在牛奶温热时加一勺蜂蜜 ， 睡前趁热喝下 。
8.如何应对高考常见病？
头痛：如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛 ， 可试试一天服用10mg维生素B1或B2 ， 可以营养神经、舒缓疼痛 。
腹泻：只要不是痢疾等较为严重的感染 ， 普通水泻只需注意补充水分 ， 适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可 。
中暑：保持空气流通 ， 应多饮水 ， 穿宽松衣服 。 治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴 。
失眠：高考前一天晚上 ， 不要刻意地早睡 。 睡前不要思虑考试 ， 用热水泡脚 ， 并做头部和脚部按摩 。 睡不着可仰卧听一些轻松的音乐 。
9.答题时突然犯困怎么办？
解决方案：考生如果精神过度紧张 ， 很可能会在答卷时觉得困倦 ， 特别是完成某一项或某一题 ， 觉得可以松口气的时候 ， 容易出现打哈欠的现象 ， 这可能是脑部暂时缺氧的表现 。 这时只要精神不松懈 ， 精力不分散 ， 将注意力集中在试题上 ， 困意很快就会过去 。
此外 ， 从现在开始 ， 逐步调整自己的生物钟 ， 按照考试时间安排自己的作息 ， 将高考进行的时段调整为自己大脑最兴奋、精神最好的时段 。
心态篇
10.进高考考场前 ， 怎样调节心理？
解决方案：临进考场前 ， 最好不要与同学扎堆 ， 以免紧张情绪相互蔓延 ， 可以独自静处一会儿 。 入考场前20分钟甚至半个小时之前 ， 自己回味一下当天马上要考试的科目 。 坐进考场时 ， 一般还有10分钟左右的时间 ， 可以坐在座位上把腿和手臂向下垂 ， 让肌肉放松 ， 这样可以缓解紧张情绪 。
11.第一门考砸了 ， 心情不好 ， 后面几科想好好考 ， 怎么调整状态？
解决方案：高考的功课排列是有规律的 ， 如果第一个碰到的是你的弱项 ， 你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了 ， 我可以放心了” ， 千万不要跟别人对题 ， 或回味哪些题目没有做对 ， 要放得下 ， 稍作休息 ， 稳定情绪 ， 时刻保持饱满的精神状态 ， 做好下一科考试的准备 。
最后5天 ， 祝不慌不乱 ， 从容应考 。 万事俱备 ， 只欠高中！
文末点亮【在看】 ， 为考生加油！
【物品|疫情高考“新”规定！今年这些物品不能带进、带出考场！?否则按违规论处！】来源：本文内容由今晚时间综合整理自陕西省教育考试院及网络 ， 版权归原作者所有 。
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