江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

儿女天天乐|有些月子餐“满含恶意”，坑了很多宝妈，但家中长辈却浑然不知

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章 ， 欢迎转载分享）
坐月子是中国特有的照顾产妇的传统 ， 希望能够通过一个月的精心照顾 ， 让产妇身心得到尽快恢复 。
其中月子餐是坐月子中非常重要的一个部分 。 可有些月子餐却“满含恶意” ， 坑了很多宝妈 ， 但家中长辈却浑然不知 。
儿女天天乐|有些月子餐“满含恶意”，坑了很多宝妈，但家中长辈却浑然不知
还在给孕妈吃这些月子餐？坑宝妈的几种食物 ， 许多长辈却沾沾自喜雯雯怀孕时 ， 乡下的婆婆大包大揽地说：我生过三个孩子 ， 非常有照顾孩子和产妇的经验 ， 我来伺候你月子其他人都不用 。
出于对长辈的尊敬和信任 ， 加上第一次当妈啥都不懂 ， 产前并没有和婆婆沟通过 。 出院后的第一餐就让雯雯隐隐感觉不对劲 ， 婆婆端上来厚厚一层油的不加盐猪蹄汤 ， 让她全喝了 。
雯雯强忍着不适喝掉后 ， 没想到晚上又来一碗老母鸡汤 。
连着喝两天后 ， 雯雯的奶量没见多 ， 却得了急性乳腺炎 。 就诊后医生说哪有刚生完孩子就喝这么油的汤的 。 看着懊恼及无措的婆婆 ， 雯雯也不好意思说什么 。
儿女天天乐|有些月子餐“满含恶意”，坑了很多宝妈，但家中长辈却浑然不知
传统月子餐里有哪些“满含恶意”的地方1)月子里绝对不能吃盐 。
这是很多产妇最深恶痛绝的一点 ， 连着吃一个月没盐的食物 ， 会出现四肢无力 ， 头脑发晕、恶心、烦躁等症状 。
特别是月子里产妇大量出汗 ， 身体里的钠流失 ， 又不能及时补充 ， 不吃盐反而对身体有害 。
科学实验已经证实产妇可以吃盐 ， 但要少量 ， 每天不能超过6克 ， 摄入过多的盐会增加产妇和婴儿的肾脏负担 。
儿女天天乐|有些月子餐“满含恶意”，坑了很多宝妈，但家中长辈却浑然不知
2)生完孩子马上就得多喝汤下奶 。
猪蹄汤 ， 鱼汤 ， 母鸡汤 ， 大骨汤……月子里总有喝不完的汤 。
这是因为在人们的传统认识中 ， 这些汤的营养含量较高 ， 产后妈妈喝下去的是汤 ， 产出来的是奶 。
现实情况往往是奶没产出来 ， 迎接的是堵奶 。
生孩子很多妈妈没有哭 ， 但堵奶之痛面前没一个能坚强起来 。 脂肪含量高的汤 ， 容易提高奶中的脂肪 ， 对于刚刚哺乳 ， 婴儿吃奶量也不大的乳房来说 ， 是一场灾难 。
过多的奶排不出去 ， 就淤积在乳房里 ， 很容易堵奶 ， 严重的变成乳腺炎 。 产后一星期内医生建议尽量以清淡的汤为主 。
儿女天天乐|有些月子餐“满含恶意”，坑了很多宝妈，但家中长辈却浑然不知
3)一天至少吃十个八个鸡蛋 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 ， 在过去物资匮乏的年代 ， 鸡蛋是产妇重要的营养来源 。 但现在物质丰富 ， 产妇日常饮食营养充足 ， 如果再过度吃鸡蛋 ， 那么可能反而对身体有害 。
轻则消化不良 ， 严重可能导致蛋白质中毒综合征 ， 蛋黄中的胆固醇过量摄入也容易造成心脑血管疾病 。 鸡蛋虽好 ， 但也要适量吃 ， 不可过多 。
儿女天天乐|有些月子餐“满含恶意”，坑了很多宝妈，但家中长辈却浑然不知
如何远离这些“满含恶意”的月子餐 ， 给您支几招 。1)新手爸妈要统一战线 。
新手爸妈先要对坐月子有个计划 ， 特别是饮食这块 ， 提前准备到底是请人 ， 还是自己做 ， 准妈妈不妨尝试一下让准爸爸学着做月子餐 。


推荐阅读


上一篇：你好优秀|职场996，带娃007，每一个职场妈妈的甜蜜与辛酸

下一篇：有趣的爱|4个胎儿分2组出生“英雄母亲”将日产2对双胞胎