逗比大家庭|让宝宝健康成长的喂养技巧
为什么严格遵循教科书来喂养宝宝 ， 但是却长得不好？为什么宝宝吃得足够饱而仍然缺乏钙？事实证明 ， 您没有“听”宝宝的需要 。 让燕子月嫂告诉您这些喂养技巧 ， 这些技巧必定会使您的宝宝壮成长 。
母乳
母乳是由妈妈的血液流经乳腺时形成的 ， 而血液的因为妈妈的饮食然后改变 ， 母亲吃什么 ， 奶水就里可能含有什么 ， 所以又美味的母乳仍需由母亲自己制作 ， 宝宝需要什么妈妈可以通过各种食物来获得它 。
建议母亲保证每天谷物400-500克 ， 其中每天谷物不少于1/5 ， 蔬菜每天500g ， 绿叶蔬菜2/3； 200-400克水果 ， 鱼类 ， 家禽 ， 蛋 ， 肉（包括动物内脏））每天200-300克 ， 每日300-550克牛奶 ， 60克豆类或90克大豆制品 ， 每日25克油脂 ， 6克盐 ， 多喝牛奶 ， 多喝汤 ， 产褥期的食物应多种多样 ， 但不应过多 。 除了每天三餐外 ， 如果您在其他时间感到饥饿 ， 可以加一点牛奶 ， 面包或苹果 。
此外 ， 应避免使用刺激性食物 ， 例如含咖啡因的饮料 ， 大蒜 ， 洋葱和其他刺激性食物 ， 高脂和高盐食物 ， 并应避免吸烟和饮酒 。 除了科学锻炼 ， 充足的睡眠和愉悦的心情外 ， 母乳也会变得更加“美味” 。
多吃少吃由宝宝决定
随着宝宝的成长 ， 母乳不再能满足宝宝的生长需求 ， 需要及时添加辅食 。 如果辅食添加得太晚 ， 可能会导致宝宝缺乏 ， 过早添加会导致宝宝消化问题 ， 通常需要母乳喂养到6个月才能开始添加辅食 。
4-5个月的宝宝将有一个生理性的厌奶期 。 之前发育一直很好 ， 突然间乳汁的摄入减少 ， 但是孩子的状况非常好 。 它通常持续约一周 。 父母不必紧张 。 不要强迫孩子多吃 ， 可以添加维生素并尝试添加辅食 。
初起阶段宝宝对辅食的适应不是很好 。 通常 ， 辅食应从一种到多种辅食 ， 从少量到大量 ， 并且所给的食物应从稀到稠 。 一些父母在添加辅食的过程中十分心急 。 如果宝宝不吃饭怎么办？吃的太少怎么办？实际上 ， 新妈妈决定要给孩子吃什么食物 ， 吃多少是由孩子自己决定的 。 可以给孩子他喜欢的食物 ， 一种食物可以重复尝试10-15次 。 辅食应分开制作 。 少用盐 ， 避免调味品 。
宝宝应该多喝水 ， 而且比孩子的还多
宝宝的新陈代谢非常活跃 ， 比成人消耗的水分更多 ， 而且宝宝的水分含量比成人多 ， 6千克的一天的补水总量约为200-300ml 。 新妈妈应该在婴儿醒来后及时补水 。 在炎热的日子里 ， 在空调房内或者哭泣后 ， 都要增加水分的摄取 。
开水是婴儿最好的补水方式 。 一些母亲担心孩子们不愿喝水并向水中添加糖分 。 此方法不正确 ， 因为母乳不是甜的 ， 一旦孩子习惯了糖水 ， 他将会对母乳失去兴趣 。 对于出生后一直吸吮乳汁的婴儿来说 ， 应从汤匙喂水开始 。 10个月到1岁半的宝宝 ， 您可以慢慢让宝宝尝试从杯子里喝水 。 吸管是断奶后婴儿的理想填充物 。 婴儿迟早会用吸管喝水 ， 所以有的妈妈想尽快的尝试下 ， 但是从婴儿发育的角度来看 ， 最好在断奶后使用比较好 。
【逗比大家庭|让宝宝健康成长的喂养技巧】
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