爱心总动员|一口清润补水、两口健脾开胃，妈妈15分钟做好，宝宝2分钟喝光光
要我说夏天什么是最不可少的食物？汤羹类食物肯定是其中一样 ， 汤汤水水的 ， 在夏天总是有不一样的凉爽 。
我家里已经轮番煮过好多种汤羹了 ， 每天总有一样会出现我家餐桌上 。 有的是一日三餐必备的菜汤 ， 有的是大人小孩午间加餐的银耳汤、花生汤、绿豆汤等 。今天我跟大家分享的藕粉雪梨羹是我家常出现而且家人超喜欢的一道美味 。
藕粉味道香甜 ， 性质温和 ， 富含铁、钙等营养元素 ， 生津清热、健脾开胃；含有大量的淀粉 ， 可以转化为葡萄糖 ， 为身体提供能量和体力；而且 ， 藕粉中还含有膳食纤维 ， 能够湿润粪便 ， 促进肠道蠕动 ， 加速粪便的排出 ， 润肠通便 。另外藕粉能够增加食欲 ， 促进消化 ， 外加羹里的雪梨和红枣丁 ， 清热润肺、补充水分、维生素等功效就更强大了 ， 在炎热的夏季 ， 给宝宝给家人煮上这么一碗汤羹 ， 简单又解暑 。
藕粉雪梨羹参考月龄：12个月以上不对食材过敏的宝宝
食材准备：纯藕粉20克、雪梨半个、红枣适量制作方法：
1 红枣洗净去核 ， 用剪刀将枣肉剪碎；雪梨去皮去核切小丁备用 。
红枣可以按宝宝的咀嚼力和接受程度考虑要不要去皮 ， 如果要去皮 ， 可以先把红枣用热水浸泡一下 ， 撕去表皮更轻松些 。2 藕粉倒入锅内 ， 加点凉白开水化开 。
【爱心总动员|一口清润补水、两口健脾开胃，妈妈15分钟做好，宝宝2分钟喝光光】3 再加入适量滚烫的热水混合均匀 。
如果发现藕粉有结块现象先别着急 ， 配合着小火加热快速搅拌就能把结块融化 。4 小火慢慢加热 ， 倒入雪梨和红枣丁 。
5 用勺子不断地搅拌 ， 煮至藕羹粘稠通透 ， 雪梨和红枣丁熟软后关火 。
6 藕粉雪梨羹就做好了 ， 清润补水 ， 夏天来一碗刚好 。
清甜的梨子肉和香甜粉糯的红枣肉裹上了滑溜溜的藕粉 ， 口感太好了 。 宝宝吃这一碗不用加糖也够味了 ， 因为梨肉和红枣经过熬煮后的甘甜会散落在藕粉羹里 。
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