有趣的爱|宝妈顺利生下3胞胎，肚子状态却仍像怀孕，妈妈的付出值得尊敬( 二 ) 文丨洛芸妈妈

2. 运动方面
要想产后快速恢复身材运动是必不可少的。妈妈们可以选择产后慢跑这项运动，一周进行3次即可。
或是选择产后瑜伽，可以有效增强肌肉的弹性，促进血液循环。产后体操也是不错的运动，可以有效增强肠胃蠕动，帮助塑身。
育儿问题洛芸妈妈教，家庭教育要学好，孩子健康身体棒，我是@洛芸妈咪，帮你解决育儿小麻烦（配图均源自网络，侵删）

有趣的爱|宝妈顺利生下3胞胎，肚子状态却仍像怀孕，妈妈的付出值得尊敬( 二 )

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