肝脏|肝病是“拖”出来的，脸上出现这4种现象，若占一个，早查肝CT( 二 )
所以熬夜伤肝 ， 长期熬夜会影响肝脏的代谢 ， 造成内分泌紊乱 ， 肝功能下降会影响整个身体器官的健康 ， 长久下来人体免疫力下降 ， 疾病就会发生 。
3、发霉的食物
生活中 ， 很多中老年人非常节约 ， 发霉腐烂的食物还舍不得扔 ， 这个做法对健康非常不利 ， 因为发霉的食物会产生一种黄曲霉毒素 ， 这种黄曲霉毒素致命性很高 ， 特别容易诱发人体出现肝癌 ， 而黄曲霉毒素致癌的速度最短24周 。 且主要作用于肝脏 ， 所以发霉的食物 ， 不管多么舍不得 ， 千万不要再继续吃了 。
日常生活中 ， 我们要有养肝的意识 ， 因为肝脏没有痛觉神经 ， 肝脏出了毛病 ， 人体也很少能够提前察觉 ， 所以
在日常生活中 ， 养好肝 ， 要坚持做好这2件事！
1、多喝水
肝脏喜欢湿润的环境 ， 所以平时要多喝水 ， 在水中加入一些菊花、决明子等滋养肝脏的小植物 ， 对肝脏会更有利 。
菊花：清热解毒 ， 能够帮助肝脏排毒 ， 滋肝明目 ， 缓解肝脏问题引起的身体不适 。
决明子：清肝明目 ， 可以缓解肝脏问题引起的目赤多泪 ， 常喝还能稳定血压 。
枸杞子：滋补肝肾 ， 含有多种氨基酸 ， 能够益精明目 ， 缓解肝阴虚造成的多种不适 。
金银花：温肝补肾 ， 可以消除肝脏损伤带来的口臭异味 。
将菊花、枸杞子、决明子、金银花等混在一起泡茶喝 ， 每天一杯 ， 修复受损肝脏 ， 肝脏一天天变健康！
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2、调节好情绪
【肝脏|肝病是“拖”出来的，脸上出现这4种现象，若占一个，早查肝CT】肝主疏泄 ， 生气的时候肝火上浮 ， 抑郁的时候 ， 肝血不足 ， 都会影响肝脏的疏泄功能 ， 气血不畅 ， 就会影响身体健康 ， 所以在平时学会及时排解不良情绪 ， 因为肝脏和人一样 ， 也喜欢欢快、乐观向上的事物 ， 所以为了养肝 ， 要学会平息自己的心情 ， 心平气和 ， 乐观向上的心态 ， 让人身心轻松的同时 ， 肝脏也会慢慢变好 。
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