手术台|2年后女孩躺上手术台：80%宝宝驼背都和它有关！这个细节不注意( 二 ) 脊椎|女孩|枕

如果发现宝宝有以上5点任意现象，就要带TA到医院做检查了。
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做好这6点
从根源预防脊椎侧弯
宝宝之所以会脊椎侧弯，跟日常生活中的不良做法有很大关系。
因此，爸爸妈妈在娃的成长过程中更要特别注意这6点：

别太早训坐

一般来讲，宝宝5个月后才可以引导学坐。
家长过早训练宝宝学坐，宝宝脆弱的脊椎承受不了身体压力，有脊椎侧弯的风险。

不要过早竖抱

6个月内的宝宝建议横抱。
过早竖抱，或竖抱姿势不正确，极可能造成宝宝脊椎侧弯或损伤。

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注意：过早使用竖抱背带、腰凳也会影响宝宝脊柱发育。

给宝宝用合适的枕头

宝宝长期使用太高、太低的枕头也会影响脊椎发育。
判断枕头是否合适的方法（以下两种情况需要在标准睡姿下自测）：
①平躺在枕头上时，宝宝的头和身体是否处于同一水平线？
②侧躺在枕头上时，宝宝双眼的连线是否与床面垂直？
如果答案都是“是” ，那么孩子的枕头就选对了。
建议：枕头高度从大约3CM开始，随着年龄的增长慢慢调到6~9CM 。

注意逗娃方式

不要跟宝宝玩“跨肩坐”、“翻跟斗”等高危游戏。
图片里的爸爸为模仿翻跟头，失手致2岁宝宝脊髓严重受损，宝宝上半身无法行动。

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少给娃玩电子产品

宝宝长期玩手机、ipad ，也会影响脊椎发育，造成“手机驼背症” 。
所以，妈妈们要减少“手机早教” ， “手机托管”的时间，尽量亲身陪伴孩子。

定期观察脊椎发育

爸爸妈妈从小培养宝宝的良好坐姿、站姿习惯，定期观察宝宝脊椎发育情况可以有效预防脊椎侧弯。
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日常三练
有效改善脊柱侧弯
如果宝宝有轻微的脊椎侧弯了，但年纪太小不适合做难度太大的运动，可以通过以下3个方法来改善脊柱侧弯。
改善颈部姿势：肩部放松，双眼向前望，慢慢将下巴收入。
改善肩部姿势：站立或坐位，双手在背部紧握，然后提起，维持10s 。
改善腰背姿势：背部贴紧墙站，身体挺直，肩部放松，收紧腹部以控制尾骨，小背弯度应恰能让手掌通过。
如果宝宝运动能力较强，还可以让TA在硬床上或干净的硬质地板上，趴卧，双膝屈曲，双手紧握脚部，头颈和双膝抬起，维持10s 。每天可做30-50下，并长期坚持。
今天的妈妈调查局分享到这里就结束啦，妈妈们还有什么想知道的，留言区见哦！
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