心脏病|心脏不好，常吃“1果”，少吃“2黄”，坚持“3事”，有益健康( 二 )
2、适量运动
心脏不好的人 ， 不适合剧烈运动 ， 但长期缺乏锻炼 ， 也会降低身体的抗病能力 ， 影响血液循环 ， 所以 ， 建议大家平时可以选择一些比较温和的运动项目 ， 稍微活动活动 ， 锻炼心肺功能 。
3、多喝水
不爱喝水是很多心脏病患者发病的主要原因 ， 因为身体在不断消耗水分 ， 如果不及时补充的话 ， 体内的血液就会变得越来越黏稠 ， 形成血栓 ， 给心脏造成很大压力 。 喝水的时候 ， 也可以加入一些养心肺的中药 。
【心脏病|心脏不好，常吃“1果”，少吃“2黄”，坚持“3事”，有益健康】菊花：降心火 ， 预防心火过旺；决明子：疏通血管 ， 减轻心脏负担；枸杞子：温补心肺 ， 增强心肺功能；将以上中药搭配到一起 ， 用开水煎煮后饮用 ， 每天两杯 ， 心脏越来越轻松 。
推荐阅读
- 汽车|看了中消协4S店服务测评调查结果，终于知道法系车为啥卖不好了
- 肝硬化|肝不好，身体会出现\3黑2疼\，医生直言：小心\肝硬化\找上门
- 肝硬化|肝不好的人，身体有什么异常，暗示肝硬化来了？肝病怕拖，早检查
- 我玩王者荣耀中为啥总打不好露娜李白，但不知火舞貂蝉缺能很快上手并秀的起来
- 植物|花卉生长不好，这样养轻松解决！夏天温度高
- 肠道|不仅会丑还容易胖？睡前这一步没做对，一觉醒来老10岁！睡不好
- 肝脏|肝不好的人，身体出现4个症状，可能是病情恶化了，需警惕肝癌
- 黑眼圈|子宫好不好，脸知道！脸上若没有4个“丑态”，说明子宫还不错
- 汽车|国产SUV鏖战 为什么说“大心脏”的能获胜？参数不玩虚的丨动力之强 数据说话基因不是盖的丨沃尔沃同款发动机，豪横调教得是精的丨成熟的手法
- 老吴说车荐车|11.8万提英菲尼迪Q50L好不好？用车488天，车主表示有话要说