出事了！六旬教授喝下“秋天的第一杯奶茶”进了医院( 二 ) 秋日里的第一

在27杯标示正常甜度的奶茶样品中，糖的平均含量为33g ，最高的一杯含量为62g ， 等于13块方糖。

《中国居民膳食指南（2016）》中建议“每天添加糖的摄入量应不超过50g ，最好控制在25g以下” 。也就是说试验中的部分奶茶，只要喝上一杯，就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量。

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图来自视觉中国

而对20件号称无糖的样品检测发现， 20件标称“无糖”的奶茶样品实测含糖量全都高于“无糖” 茶饮料的含糖量标准（0.5g/100mL）。

更为糟糕的是，市面上，大多数的奶茶中可能并没有奶。上海消协所做的这次抽查中，发现奶茶中的蛋白质含量普遍不足，而反式脂肪酸普遍超标。

这意味着，你所以为的奶茶，大部分可能都是奶精。

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图来自视觉中国

哪些人不建议喝奶茶？

鉴于奶茶中的咖啡因含量，为保护骨骼健康，避免骨质疏松，皮肤偏白、体重较轻、户外运动较少的女性，以及老人、儿童 和孕妇应远离咖啡因类饮料的摄入。

此外，高糖的危害，早已不是健康界的秘密。长期的高糖摄入会使蛋白质流失，从而使皮肤变老。至于增加糖尿病风险和心血管风险，也已经得到了医学界公认。

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因此， “秋天的第一杯奶茶”真不是你想喝就可以随意喝的。

奶茶可以偶尔品尝

但万万不可作为一种嗜好

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