尿酸|如何判断男性的“能力”？有这3个特征说明很“厉害”，你有吗？( 二 )
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·营养均衡
很多男人为了提高能力 ， 就进行大补 ， 比如服用鹿茸、人参等药材 。 其实不是非得吃补品才能提高能力 ， 只要平时营养均衡就可以 。
男性能力的好坏与雄激素高低有关 ， 所以平时可以多吃一些富含蛋白质、锌元素的食物 ， 促进雄激素的分泌 。 另外 ， 平时也是适当补充维生素 ， 比如维生素A、维生素B12、维生素E等等 。
延伸：男人早起没有“小帐篷” ， 说明“不行了”吗？
不少人认为 ， 男人早上没有“小帐篷” ， 就是说明这个人的能力不行 ， 真的如此吗？当然不是 。 “小帐篷”是在早晨清醒前的无意识生理现象 ， 是判断男性功能的一个指标 ， 但并不意味着没有陈伯就是不行 。
影响陈伯的因素有很多 ， 比如年龄、睡眠、疲劳程度以及疾病等 。 另外 ， 精神因素也会导致陈伯消失 ， 比如焦虑、恐惧等不良情绪、夫妻感情不和、严重精神创伤等 。
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总而言之 ， 想要判断男性功能的强弱 ， 不妨观察其身上是否有那3个特征 。 如果发现自己功能不好 ， 也不要灰心 ， 多做些能提高功能的事 ， 比如坚持运动、营养饮食等 。
参考资料：
[1
.《【严肃谈性】5个特征告诉你 ， 能力强的男人长什么样 》.生命时报.2018-03-25
[2
.《【周末两性】没有陈伯就是痿吗？专家：功能别用勃衡量 》.健康报.2019-01-12
[3
.《提高能力 牢记一二三四五》.健康报.2019-07-09
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