余甘果|女人不想子宫早衰，秋天多食此果，美白淡斑，还能滋养卵巢
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今天我来给大家介绍一种果子 ， 它叫做余甘果 ， 又名牛甘果、油甘果 。 这种果子味道吃起来比较独特 ， 有种先苦后甜的感觉 。 在闽南民间有句谚语是这样说的：“余甘吃了回味甜 ， 老了吃了变少年 。 ”由此就可以看出它良好的保健功效 。
余甘果里边的营养丰富 ， 可以说在每100g的果肉中含有的维生素C含量就高达500-1814㎎ ， 里边还含有16种氨基酸、16种微量元素、多种维生素 。 并且在余甘果中含有的活性物质 ， 有着的抗衰老、抗氧化的特点 ， 在所有的果蔬中 ， 属于是比较罕见的 。
【余甘果|女人不想子宫早衰，秋天多食此果，美白淡斑，还能滋养卵巢】
所以说余甘果的美白淡斑功效还是很不错的 ， 对于紫外线引起的色素斑 ， 内分泌失调导致的妊娠斑、黄褐斑 ， 及卵巢功能衰退导致的老年斑 ， 都可以通过常食此果 ， 来得到很好的改善 ， 特别是女性朋友常食此果 ， 还能滋养卵巢 ， 缓解孕期的疲劳感 ， 让精神状态更佳 。 在余甘果中含有的鞣质成分 ， 还能起到抑菌止血的功效 。
在上火烦躁的情况下 ， 可以吃点余甘果来降火 ， 因为余甘果性偏凉 ， 味甘苦 ， 还有着很好的清肺利咽的功效 ， 同时还能生津解毒 ， 可以治疗咳嗽、咽喉痛、感冒发热、口干烦渴等症状 。 对于维生素C缺乏症的朋友 ， 也可以取来新鲜的余甘果10-30个左右 ， 用水来煎服 。
除此之外 ， 预防癌症也是余甘果的主要功效之一 ， 吃它可以减少病毒对细胞的伤害 ， 减少癌细胞的生成 。 女人常吃还能防病治病 ， 保护我们的肝脏 ， 增强肝脏的解毒功能 ， 可以预防肝硬化和肝炎 ， 还能降血糖 。 而且余甘果对于女性来说 ， 是一种非常有利于女性健康的水果 ， 女人碰到可以多吃一点也没事 。
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