田亮|12岁身高接近170，腿部线条超优越田亮晒女儿森碟运动照( 二 ) 运动|孩子|睡

让孩子在规定时间内准备休息：让孩子在晚上十一点前进入深度睡眠是很有必要的，毕竟良好、规律的睡眠习惯有助于激素分泌。
温暖寄语：
身高不仅仅受到遗传因素的影响，也受后天生活习惯的影响，适合的睡眠、合理的饮食以及一定的运动，这些掌握好，那么让孩子的身高会事半功倍的再窜一窜的。
每日一问：你还有哪些帮助孩子长身高的方式？

田亮|12岁身高接近170，腿部线条超优越田亮晒女儿森碟运动照( 二 )

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