黏上|这四种病最容易黏上孩子，家长必看！夏秋交替( 二 )
1.卫生要做好
（1）让宝宝养成睡前洗澡、勤洗手等良好的个人卫生习惯 。
（2）家里进行大扫除 ， 保持室内干净卫生 ， 尤其是宝宝经常活动的区域 。
（3）室内定期开窗通风 ， 保持室内空气清新 。 空气过于干燥时 ， 可以打开空气加湿器 。
（4）经常清洗地毯、被褥等易生螨虫和滋生细菌的物品 ， 特别是宝宝经常接触的玩具、衣服、物品等 。
2.科学饮食
（1）六个月以下宝宝建议母乳喂养 ， 妈妈在哺乳期要注意自己的饮食 。
（2）4-6个月宝宝要及时添加辅食 ， 不管是母乳喂养还是奶粉喂养 。 宝宝3岁前不要缺少奶制品 。
（3）辅食保持清淡 ， 注意膳食的营养均衡 ， 让宝宝补充全面充足的营养 。 要多吃荸荠、苹果、雪梨、柚子等应季水果 ， 不吃辛辣、生冷食物 。 日常生活中 ， 还要给宝宝多吃富含膳食纤维和维生素的食物 ， 比如胡萝卜、白萝卜、菠菜、芹菜等 ， 以及鱼虾等蛋白质含量高的食物 。
（4）注意水分的补充 ， 养成爱喝水的好习惯 。
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3.皮肤护理
每天给宝宝洗完澡后 ， 要及时给他涂抹润肤霜 ， 让宝宝皮肤保持水润光滑 。
4.生活作息
在生活作息方面 ， 大家要做到两点：
（1）早上或傍晚时分 ， 带宝宝外出运动 ， 呼吸新鲜空气 ， 锻炼身体 ， 增强体质 。
（2）让宝宝睡得好睡得香 ， 让孩子拥有充足高质量的睡眠 。
除了以上4个方面 ， 大家还要记得按时带他去接种疫苗哦~
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