罪魁祸首|竟是因为“太干净”……孩子总生病的罪魁祸首
江苏龙网_原题是：孩子总生病的罪魁祸首 ， 竟是因为“太干净”……
不少家长将细菌视为“头号敌人” ， 日常会频繁地清洁、消毒 ， 恨不能给宝宝提供一个无菌的环境 。 殊不知 ， 太过干净的环境对孩子来说并不是好事 ， 宝宝会因接触不到环境中的微生物 ， 导致免疫系统得不到有效刺激 ， 而不利用抗体的合成分泌以及免疫功能的完善 ， 体质反而会更差 ， 特别是今年的疫情 ， 让很多家长过于紧张而过度清洁、消毒 。
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“太干净”不利于肠道菌群建立：过度清洁、消毒 ， 在杀死有害菌的同时 ， 有益菌也不能幸免 。 正常情况下 ， 有益菌会帮助人体消化、吸收食物中的营养物质 ， 还能抑制有害菌的繁殖 ， 维持肠道微生态环境的稳定 。 而过于“干净”会延迟、破坏肠道正常菌群的建立 ， 导致肠道菌群紊乱 ， 造成肠道正常的免疫功能减弱 ， 导致宝宝更易感染 。 所以消毒要适度 ， 由于宝宝肠道菌群不稳定 ， 可以通过补充儿童专用的益生菌 ， 帮助维持肠道菌群平衡 。
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“太干净”不利于免疫系统发育：人的免疫系统并非天生完善 ， 而是随着年龄的增长逐渐成熟 。 在这个过程中 ， 需要外界细菌、病毒等微生物来刺激体内的免疫细胞 ， 这样免疫系统才能在一次又一次和细菌、病毒“对抗”中提升战斗力 ， 从而增强机体的抗病能力 。 如果养成“温室的花朵” ， 一旦遇到外界病毒、细菌的攻击 ， 宝宝的免疫系统根本毫无还手之力 ， 这才是真正害了孩子 。
宝宝的免疫系统除了要“练” ， 不能过度追求干净 ， 还得要“养” ， 及时补充有助于免疫力提升的关键营养素 ， 尤其要在宝宝出生后规律补充维生素AD 。
维生素A作为“抗感染维生素” ， 能够增强呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的屏障功能 ， 并促进黏膜的分泌型免疫球蛋白（SIgA）合成 ， 阻挡病原微生物入侵 ， 减少感染发生 。 维生素A还能增强免疫细胞活性 ， 比如提高吞噬细胞的吞噬能力 ， 同时还能促进抗体的合成和分泌 ， 提高免疫系统的整体“作战实力” 。 另外 ， 维生素A还能辅助维生素D发挥更大的免疫调节功能 ， AD同补对提升宝宝免疫力至关重要 。
但令人遗憾的是 ， 我国儿童维生素A营养水平整体偏低 ， 虽然临床缺乏已得到明显改善 ， 但更多的是较为隐匿的亚临床缺乏 ， 据2019年最新大样本流调数据显示 ， 我国6月龄-14岁儿童中有高达47.98%的比例维生素A不达标 ， 而且年龄越小缺乏比例越高 。 如果宝宝总生病 ， 情况则会更糟糕 ， 因为宝宝感染疾病期间体内维生素A会被加速消耗掉 ， 进一步加剧缺乏情况 ， 形成恶性循环 。
【罪魁祸首|竟是因为“太干净”……孩子总生病的罪魁祸首】因此 ， 家长应重视为孩子额外补充维生素A ， 儿保医生也建议宝宝出生后要每日补充维生素AD（伊可新维生素AD滴剂） ， 至少服用到3岁 ， 也可以坚持到青春期 ， 让宝宝少生病、长得高、视力好 ， 减少缺铁性贫血的患病风险 。
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