[活动]镇江市口腔医院携手医疗机构开展义诊和科普宣传活动全国爱牙日口腔医院|爱

今天是第32个"全国爱牙日" ，今年的爱牙日活动主题为"口腔健康，全身健康" 。上午，市口腔医院、市一院、等医疗机构的医护人员来到商场开展义诊和科普宣传活动，呼吁大众提高口腔健康意识，建立自我口腔健康行为。

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据了解，在我国，约有6--7亿人患有不同程度的牙病。龋病、牙周疾病是损害中国人口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。而在我们生活中，高糖高脂高盐和低纤维性的食物会造成全身慢性疾病，比如高血压、肥胖等等，同样对口腔健康产生不利。我们要平衡膳食，每周食物不要低于25种。每天食物各类尽量超过12种，这样才能摄取足够的营养成份。

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活动现场，口腔科医生、护士对市民在平衡膳食方面的相关问题进行了现场答疑。市口腔医院副院长主任医师朱镇介绍，对于限糖减盐，是因为糖经过发酵后会产生酸， PH 值一旦低于5.5 ，就造成牙硬组织的脱框，从而造成龋齿，所友我们在进食中尽量减少摄入游离的糖，非游离糖危害性小一点。酸性的食物尽量要避免。洁白牙齿，是通过日常的刷牙来完成的，刷牙的原则早晚各一次，每次的时间不要少于3分钟，牙齿的各个表面都要刷干净。另外，牙齿交界的地方可能通过刷毛是无法清洁的，需要通过牙线来清洁。

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【[活动]镇江市口腔医院携手医疗机构开展义诊和科普宣传活动全国爱牙日】牙周炎发病率高，但是市民定期检查牙齿、预防牙病的意识并不强，专家提醒，正常成人平时应该正确使用洁牙工具、定期检查口腔，而不是等牙疼了才去医院。朱镇建议，健康人每年一次进行口腔健康的体检。及早发现问题及早处理，健康人一年至少洁牙一次，这样能去除正常刷牙无法去除的牙结石，有利于维护口腔健康。