孙俪|37岁孙俪常年90斤，食谱罕见公开：你什么习惯，就什么命( 二 )
小椰子：渡边淳一说：一个人如果安于现状 ， 才是真正意义上的青春的完结 。
混日子很舒服 ， 但总是沉迷于舒适区里 ， 不肯开拓新的学习区 ， 就会面临着被不确定性所淘汰的风险 。
小椰子：看过一句话：人生从来都不会按照我们所预想的路径一帆风顺的走下去 ， 但改变自己人生轨迹的权利永远在我们自己手中 。
直面挑战、勇敢前行 ， 才能披荆斩棘、乘风破浪 。
小椰子：我们之所以陷入困局 ， 是因为习惯向外寻找答案 。
向外寻找 ， 在获得的同时也会产生内耗；向内探索 ， 才是发自内在真正的力量 。
通过自我觉察和自我成长 ， 才能实现心灵自由和关系的自在和谐 。
3关于人生
小椰子：人生最美好的风景 ， 是内心的从容与淡定 ， 头脑的智慧与清醒 。
用最简单的生活态度 ， 过好人生中每一个最珍贵的当下 。
小椰子：美国心理学家威廉说过 ， 凡是太聪明、太能算计的人 ， 实际上都是很不幸的人 ， 甚至是多病和短命的 。
爱算计的人 ， 常处在焦虑状态中 ， 不但谈不上快乐 ， 甚至是痛苦的 。
把心和目光放宽 ， 你才能看到更广阔的天空 。
小椰子：有个词叫“控制二分法” ， 指的是：接受不能控制的 ， 控制能控制的 。
伤害我们的并非事情本身 ， 而是我们对事情的看法 。
事情本身不会伤害或阻碍我们 ， 他人也不会 。 真正使我们恐惧和惊慌的 ， 并非外在事件本身 ， 而是我们思考它的方式 。
整理者：小椰子 ， 精读主创 ， 人生必须活得swag一点 。
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