woebot真的对心理治疗有帮助吗
使用了一周多，对心情有一些帮助，焦虑和抑郁情绪都有缓解。他采取的是认知行为疗法，即我提供造成我焦虑的负面的想法，他引导我认识到我这些想法是片面，错误或不真实的。这个过程他会鼓励你，表扬你每次的前进。但是人工的感受还是挺明显的，比如他并不会直接理解你的输入，而是用”你觉得你的这个想法里有没有....”这样的问句帮你自己分析。除了这种每天的check in之外，你也可以问他一些具体的方法，他会给你个列表，看你想聊什么。在使用一段时间以后，每次聊他会加点新东西，比如做个调查，告诉你个设定短期目标的方法。他也会总结你最近的心情。我不知道这背后的技术有多强大，对我来说帮助就是抑郁容易走进的负面情绪循环，在他的帮助下可以更快的走出来，在持续一段时间加深对这种情绪的判断力，好像就不像以前那么容易陷入到情绪中了。而且是随时随地在那帮你，不舒服马上就治，还挺方便的。当然不知道长期效用，用一段时间再来更新吧。
■网友
【woebot真的对心理治疗有帮助吗】
到这一步按照他预设的问题提问，看起来还不错是吧。然后……
很失望……
这就是吴恩达投资人机对话软件
■网友
这个问题可能需要从Woebot产品和AI聊天机器人两个方面讨论。
第一方面，就Woebot本身，其实它的对话结构都是设计好的，因此它的绝大部分问题都不是开放性的问题。通常它需要用户从几个候选答案中选择，从而根绝提前设计好的决定树路径来进行对话。
如上面回答所说，Woebot使用的认知行为疗法（CBT），通过将精神健康和心理学已有的一些知识融入到谈话中，从而使人们了解正确的对物，对人，对己的认知，并纠正一些用户（或者患者）已有的不正确的认知观念。
根绝Woebot研究团队在2017发表在JMIR Mental Health期刊上的论文我们能够看到，Woebot产品似乎对于抑郁和焦虑有一定帮助【1】。但是在解读这个实验的时候，我们需要注意一点：实验中的所有参与者并不是经过临床诊断的“抑郁症患者”，而是70个自认为有过抑郁和焦虑症状的在校大学生。因此，即使实验结果能够显示Woebot对于实验参与者的抑郁和焦虑程度有所缓解，但是我们并不能下结论为-“Woebot产品对于抑郁症有效”。这样的结论需要严格的临床验证才可以得出。
其实Woebot公司确实在朝更严格的临床验证方向努力，这个页面（https://woebothealth.com/science/）是Woebot公司目前不同产品线的进度。我们能够发现，他们正在针对不同的抑郁症类型（比如产后抑郁，儿童抑郁，物质使用障碍等），研发不同的Woebot子产品。相信很快我们就能看到更严格的实验结果来验证Woebot产品的临床有效性。
第二方面，从AI技术上说，目前AI聊天机器人（无论是文字还是语音机器人）还很难做到多轮对话的程度。即使能够完成多轮对话，对话的质量距离能够达到临床使用的标准还是有很大距离。并且对于临床使用，安全性是更重要的考虑因素。简单来说，心理医生是很难放心让自己抑郁症患者去和类似Siri的开放性的机器人进行对话治疗的，因为类似的聊天机器人有太多不可控的地方（即使机器人设计者也不能保证）可能对患者造成伤害。
因此目前的所有偏向精神心理治疗的聊天机器人，都是依照对话脚本来设计谈话内容的。在目前这个阶段，我个人认为AI技术并不是主导医用聊天机器人成功的关键。成功的关键在于，如何准确判断患者的病况，并根绝患者自身的问题，选择最合适的心理教育内容（Psychoeducational content），并将这些内容很好的融入到CBT谈话中。
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