精神|精神和触感“饱了”，成长更快乐给宝宝做抚触和喂奶一样重要( 二 )

2020-09-17

与此同时，抚触还能刺激宝宝的大脑分泌叶催产素，这会消除紧张情绪，让他感到平和。

文章图片

说了这么多，那到底应该怎么给宝宝做抚触呢？

抚触前，家长需要做的准备：

由于抚触在宝宝心情愉快时效果最好，能让亲子双方都感觉到享受，发挥最大效用，因此建议在宝宝清醒、吃饱喝足且洗完澡后进行。
时机选好后，我们需要准备成分安全的橄榄油或婴儿油，并将室温保持在26摄氏度左右，这样能让宝宝感到舒服，也不会着凉感冒。
之后家长洗手，准备做抚触，但正式开始前最好先和宝宝互动一下。
不管他能不能听懂，你都要看着他的眼睛温柔地说：宝宝，妈妈要给你按摩啦，先摸摸你的小脸吧~
我们说抚触的真正意义在于亲子间的情感交流，因此相对机械操作而言，父母在其中注入感情最重要。

不同时期宝宝适合做的抚触

一．新生儿期
宝宝出生后28天内，都属于新生儿期，此时由于身体存在原始反射，建议使用紧密环抱法或静止抚触法。
这样会给宝宝更多的安全感，让他感觉舒适，而不会触发各种反射导致不配合。
二．满月后
如果从新生儿期，你就开始坚持做抚触，那么到这个阶段宝宝差不多就能适应了，可根据他的接受能力尝试做全套抚触。
一般来说，建议先从最让宝宝感到放松的姿势或动作开始，抚触的动作包含这些：
1、面颊部分：
双手拇指放在宝宝的额头眉间处，而后用指腹轻柔向外平推，直至太阳穴部位。
从宝宝的下巴开始，沿着脸的轮廓一直向上推到耳垂处，边做动作边哼唱：宝宝的小脸蛋真可爱，摸一摸会更好看。
还可以轻轻向下拉宝宝的耳垂，再配以揉捏的动作。

精神|精神和触感“饱了”，成长更快乐给宝宝做抚触和喂奶一样重要

文章图片

2、手臂部分：
从上至下轻柔捏宝宝的手臂，大概做3~4次即可。
将宝宝的两条手臂伸展直，保持掌心向上，通过画圈的方式按摩宝宝的手腕，并通过拇指抚摸掌心，宝宝可能会舒服地张开小手。

精神|精神和触感“饱了”，成长更快乐给宝宝做抚触和喂奶一样重要

文章图片

3、腹部部分：
和平时我们按摩的手法差不多，将两手搓热后，以肚脐为中心顺时针画圆。需要注意的是，圈尽量大点，不要离肚脐太近，且动作要尽可能温柔。

精神|精神和触感“饱了”，成长更快乐给宝宝做抚触和喂奶一样重要

文章图片

4、背部部分：
把双手大拇指平放在脊椎两侧，其他手指用于扶住宝宝的身体，而后通过指腹从中间向两侧抚摸，顺序是由上至下，即从肩部一直到屁股处的尾椎。

精神|精神和触感“饱了”，成长更快乐给宝宝做抚触和喂奶一样重要

文章图片

5、腿部部分：
动作轻柔地捏宝宝大腿处肌肉，或一手握住脚后跟，另一只手握住小腿，从膝盖往下一直按摩，滑动至脚踝处。
脚掌按摩必不可少，要记得用大拇指帮宝宝揉揉脚底，从脚尖处一直抚摸到后脚跟。

精神|精神和触感“饱了”，成长更快乐给宝宝做抚触和喂奶一样重要

文章图片

三．翻身期
由于宝宝学会翻身，身体开始有了自主运动意识，但受肠胀气和出牙的影响，情绪可能会有些暴躁，碰到这种情况一定要立即停止抚触，先安抚宝宝的情绪。

推荐阅读

上一篇：少女坠亡被认定自杀：宿舍监控全坏，“曾被4男生抬上楼顶”

下一篇：半夜看车|北京又一天价车祸，古斯特撞幻影车损超百万，车主下车互相递烟