水分|多半是怀孕时有这些坏习惯，孕妈们要注意！宝宝出现黄疸
江苏龙网_原题是：宝宝出现黄疸 ， 多半是怀孕时有这些坏习惯 ， 孕妈们要注意！
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撰稿：刘敏| 插画：kit | 审核：静好
李女士最近非常焦心 ， 公婆以及自己的父母也都很担心 ， 这还不是因为宝贝一来报道 ， 全家人竟发现稚嫩的小宝贝是个“小黄人” 。 本来一大家子看到孩子出生的喜悦都被宝宝得黄疸这件冲刷掉了 ， 李女士一时也不知道什么因素 ， 让自己的宝贝患上了黄疸症 。
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而且 ， 宝宝的黄疸并没有像别的宝宝一样自然消退 ， 反而检测值越来越高 ， 医生都觉得不太正常 ， 一家子都害怕宝宝是病理性黄疸 。 但好在 ， 经过医生的检查和治疗 ， 确定宝宝是生理性黄疸 ， 后来也渐渐恢复 ， 一家子的心才放下 。
一般来说 ， 宝宝成为“小黄人”的主要原因分为两种 。 一种是常见的生理性黄疸 ， 是可以自然消退的 ， 另一种则是比较凶险的病理性黄疸 ， 需要医疗介入 。 所谓的黄疸 ， 其实就是宝宝体内胆红素水平过高 ， 使得肌肤、黏膜发黄 ， 一般多出现在出生2-3天的新生儿身上 ， 在早产儿身上更为常见 。 那为什么有的宝宝一出生看上去一切如常 ， 有的宝宝就会出现黄疸呢？这其实和妈妈孕期的生活习惯有很大的关系 。
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【水分|多半是怀孕时有这些坏习惯，孕妈们要注意！宝宝出现黄疸】1、 孕妈不爱喝水
不管怀不怀孕 ， 水分的摄取对身体都是非常重要的 。 可是有很多女性在孕前就一直不喜欢喝水 ， 怀孕后也不在乎水分的补充 。 她们自身可能没有什么特别的感觉 ， 殊不知水分摄入的不足会加大宝宝出现黄疸的概率 。 因为水分的充足摄入是新陈代谢的基本保证 ， 如果孕期水分不足 ， 孕妈体内的新陈代谢缓慢 ， 容易造成羊水的浑浊 ， 影响宝宝的生长 。 如果孕妈实在不愿意喝水 ， 可以多吃含水分高的蔬果 ， 常见的西红柿、黄瓜都是非常好的选择 。
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2、 爱吃辛辣刺激的食物
所谓酸儿辣女 ， 很多女性孕后的口味都会发生变化 ， 但是不管喜欢那种口味 ， 孕妈都应该尽量保持饮食的清淡 。 尤其是辛辣刺激的食物 ， 孕期还是少吃为妙 。 很多孕妈本身肠胃功能弱 ， 有便秘的情况 ， 如果再吃辛辣刺激的食物 ， 会加重肠胃负担 ， 使体内毒素无法排除 ， 增加孩子出现黄疸的概率 。
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3、 喜欢熬夜
随着时代的发展 ， 夜生活越来越丰富 ， 由于现在的宝妈们也越来越年轻 ， 自然熬夜也就成了常态 。 但是孕期内 ， 若作息一直处于不稳定的状态 ， 其影响一是被宝妈休息不好 ， 身心感到疲倦 ， 二是影响胎儿的代谢 ， 更容易出现黄疸 。 因此 ， 孕妈应该尽量纠正自己不良的作息时间 ， 定时定点去休息 ， 避免一些身边电子产品等诱惑 ， 来让身体得到充足睡眠与休息 。
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一般来说 ， 若孕妈在孕期保持正常的作息 ， 饮食清淡营养 ， 孩子出现黄疸的几率就会大大降低 。 如果宝宝出现了黄疸 ， 首先要确定孩子是生理性还是病理性 ， 若是前者 ， 可以带孩子多晒太阳 ， 多吃多排 ， 若是后者 ， 则需要找医生进行专业的救治 。 不管是哪一种黄疸 ， 都要引起新手父母的重视 ， 才能保证宝宝健康顺利的长大 。
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