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孩子|长期摇晃哄孩子入睡有什么影响？

江苏龙网_原题是：长期摇晃哄孩子入睡有什么影响？
只要宝宝一哭闹
很多爸爸妈妈就会习惯性地摇晃宝宝
从而让TA更好地入睡
但是长期摇晃哄孩子入睡
这一做法真的好吗？
孩子|长期摇晃哄孩子入睡有什么影响？
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01
摇晃哄睡可能造成这些危害
颈部易受伤
摇晃宝宝 ， 是很容易损害到他们颈部的肌肉和韧带的 ， 严重的话甚至会扭伤宝宝的颈部 。 这是因为宝宝的骨骼发育还未成熟 ， 骨质比较柔软 ， 占体重近一半的头部 ， 重量全靠颈部的肌肉和韧带支撑 ， 而宝宝大脑蛛网膜下腔的间隙较大 ， 颈部的肌肉力量较弱 ， 韧带弹性较差 ， 颈椎也未完全骨化 ， 难以承受较大幅度的摇晃和高抛的震荡 。
局部性贫血
当被摇晃时 ， 宝宝就像成人在玩高速运转的游乐项目 ， 其身体是无法承受巨大的离心力的 ， 血液流向一边 ， 容易造成局部性贫血 ， 宝宝因此会出现脸色苍白、呼吸困难、站立不稳 ， 甚至出现晕厥、呕吐等症状 。 严重的 ， 有可能造成宝宝的智力明显下降、严重的运动障碍、失明和大脑实质性的损伤 ， 如脑萎缩、脑软化、脑囊肿等 。
脑部暂时性充血
宝宝的大脑尚处在发育初期 ， 有的家长把宝宝高高抛起 ， 会使宝宝体内的血液不时地冲击大脑 ， 这样会导致脑部暂时性充血 。 如果不停地摇晃宝宝 ， 或是将宝宝一次次地抛起来又接住 ， 便容易使宝宝头颅内的脑组织随摇晃或高抛的晃动 ， 与较硬的头颅相撞 ， 从而引起脑损伤 。 这种情况 ， 宝宝可能出现拒奶、嗜睡或容易恼怒 ， 严重者可出现突然昏迷、呼吸困难、喷射性呕吐等颅内压增高的症状 。
02
让宝宝入睡不一定通过摇晃来实现
布置环境
前一秒还玩的正嗨 ， 后一秒就被要求乖乖睡觉 ， 换成谁都没法做到 。 所以 ， 我们首先要给宝宝创造一个安静的睡眠环境 。 妈妈们不妨试试这样做：
1、拉上窗帘 ， 安静地听音乐或读绘本 ， 借助环境和睡前程序来让宝宝知道 ， 睡觉时间到了 。
2、抱着宝宝安静地坐5分钟 。 不要摇晃 ， 也不要走动 。 当你感觉宝宝放松下来了 ， 就把他放进婴儿床里 。 同时温柔地告诉他 ， 要睡觉了 。
花式大法齐上阵
1、“嘘-拍”法
当宝宝一被放下就开始吵闹 ， 说明他还不会自己入睡 ， 需要大人帮助 。
这时 ， 除了容易形成依赖的抱睡、奶睡 ， 妈妈们可以试试一边在宝宝耳边发出缓慢、清晰的“嘘~嘘~”声 ， 一边有节奏地轻拍宝宝的后背（需要拍7~10分钟左右） 。 如果停止后宝宝开始哼哼 ， 继续“嘘-拍”直到他安静为止 。
2、“抱起-放下”法
当无法用熟悉的方式入睡时 ， 宝宝一定会用哭声抗议 。 这时候妈妈们可以先尝试用语言安慰他 ， 同时把手放在他的背上 ， 让他知道妈妈就在这里 。
如果他继续哭 ， 那么把他抱起来 ， 停止哭泣后立刻把他放下 。 一直重复这个过程 ， 哭就抱起 ， 不哭或反抗就马上放下 ， 同时用语言和身体接触来安抚他 。 这个方法平均需要20分钟（也可能更久） ， 但请坚持下去 ， 因为你正在教会他自主入睡 ， 这对他很重要 。
3、“升降机运动”法
把宝宝紧紧地抱在你的胸前 ， 注意要稳稳托着他的头 ， 然后微微弯曲膝盖 ， 使他慢慢地下降几厘米 ， 然后突然停止 ， 重复这个动作 ， 使他轻轻地上下颠簸 。
试着达到一架升降机的效果 ， 这种办法对很多爱发脾气的宝宝有效哦 。
洗澡帮助睡眠
【孩子|长期摇晃哄孩子入睡有什么影响？】洗完澡后休息一下就上床睡觉 ， 是个不错的习惯 。 妈妈们可以在每晚差不多的时间 ， 感觉宝宝有点困了 ， 就可以开始给宝宝洗热水澡了 。 洗完后 ， 给宝宝喝些水或者奶 ， 把宝宝放上床 ， 然后关掉房间的灯 ， 宝宝很快就能入睡了 。


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