脾胃|孩子也可以“贴秋膘”吗？
江苏龙网_原题是：孩子也可以“贴秋膘”吗？
秋季民间素有“贴秋膘”习俗 ， 孩子经过一个“苦夏” ， 秋风袭来 ， 似乎胃口大增 ， 也可以“贴秋膘”吗？
【脾胃|孩子也可以“贴秋膘”吗？】秋季小儿先要护好脾胃 。 中医认为 ， 脾胃者仓禀之官 ， 脾喜燥恶湿 ， 而夏季的暑湿之气 ， 往往阻碍着脾的运化 ， 使人没有胃口 ， 不少人“因暑贪凉” ， 过食寒凉生冷之品更易损伤脾阳 ， 且小儿具有“脾常不足”的生理特点 ， 因此在夏天常常出现腹泻、呕吐、腹胀、食积等脾胃系统问题 。 如果孩子经常出现上述表现 ， 初秋先不要急着进补大量肥甘厚腻之品 ， 要先调理好脾胃 ， 可以服用中药或是小儿推拿进行调理 ， 早日恢复脾胃的运化功能 ， 同时饮食仍要以清补为主 ， 荤素搭配 ， 均衡营养 ， 膳食搭配具有健脾利湿作用的食物 ， 如：山药、薏苡仁、扁豆、赤小豆、木瓜、莲子、芡实等 ， 为寒冷冬季来临提前做好准备 。
秋日养肺也很关键 。 在中医五行当中 ， 肺属金 ， 与秋相应 ， 且有“秋气通于肺”之说 。 而秋季气候特点为燥气当令 ， 易伤津液 ， 肺开窍于鼻 ， 外合皮毛 ， 感受燥邪后往往表现出口干、皮肤干、干咳、鼻燥甚至流鼻血 ， 有上述表现的孩子一定要注意了 ， 饮食上以滋阴润肺为宜 ， 可以吃些百合、银耳、苹果、梨等 ， 尽量减少辛辣香燥烧烤类食物 。 另外 ， 肺为娇脏 ， 不耐寒热 ， 虽已入秋但昼夜温差较大 ， 注意适当增减衣物 ， 同时避免冰镇冷饮瓜果类食物的摄入 ， “形寒饮冷则伤肺” ， “重寒则伤肺” ， 且小儿具有“肺常不足”的生理特点 ， 尤其患有咳喘的患儿要格外注意养好肺 。 （北京中医药大学东方医院儿科 霍婧伟）
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