江苏龙网_原题是：宝宝的睡眠情况暗藏“危机” ，有这几个表现，说明是身体的预警
文 | 两口育儿（原创文章，欢迎个人转发、分享）
睡眠对每个人的生长发育都非常重要，睡眠的时间和质量相当程度上影响着一个人的精神状态。孩子也是一样，家长不能忽视睡眠对孩子生长发育的重要作用。

保持充足的睡眠对孩子有多种好处：

1、促进生长发育
新生儿几乎一半的时间都处在睡眠的状态，睡觉的时候人体会分泌生长激素，这些生长激素在帮助人的生长和发育。
因此，年龄小的孩子，他生长发育所需的生长激素就越多，也就意味着需要更长时间的睡眠。

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如果孩子长期睡不饱、不想睡，那么生长激素的分泌自然就会受影响，不利于孩子的生长发育。
2、提高孩子的智力
孩子睡着的时候，就是大脑休息的时候。高强度运转了一整天的大脑在人体睡眠时补充能量和血氧。
疲惫的大脑消除了疲劳，当它再次工作的时候，就能够更有活力。比如说，在玩游戏或是在学习的时候，更高的兴奋性能够让孩子更热情、更投入、专注时间也会更长。

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另外，休息充足的大脑还能够更快地进行接受、处理信息等工作，因此孩子能够更快地理解、记忆某些内容。
而一旦睡眠不足，大脑就会罢工，注意力、专注度、理解能力也会相应降低，因此这些孩子的学习成绩相对会比较低。
3、增强免疫力
一个人的神经和精神状态直接影响着他的免疫力，相信大家都有这样的经验：睡了一个好觉以后感到神清气爽，而睡不好的话就会感到头晕目眩，浑身不舒服，甚至一天都没有精神。

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这就是为什么长期熬夜或失眠的人通常身体状态不佳的原因。所以，好的睡眠状态能够改善一个人的精神状态，自然就能够提高免疫力。
可以说，充足的睡眠极大地影响着孩子身理和心理的发展。其实，睡眠不光暗示着发育的机会，也暗藏着危机。

孩子睡觉的一些表现，很可能在暗示身体出现了状况

1、出汗
随着天气的变暖，不少孩子睡着睡着衣服就潮湿了，头发也被汗湿了。很多家长以为是天气热或者是被子太厚了，但其实出汗也是一种身体发出的危机。

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如果孩子在刚睡着不久出汗，这个时候的出汗很可能是因为大脑还处在兴奋的状态。一般来说，这种出汗是正常现象。
家长可以给孩子准备一块吸汗巾，在睡前就放在孩子的背后，以免半夜出汗吹到风而感冒。
但如果孩子到了快天亮的时候仍然不停地出汗，这时候家长就要小心了。
是否是孩子身体某些方面出现的警告，比如：是否缺乏钙质、脾肺气虚等，这些原因都容易导致孩子在后半夜频繁出汗。