孩子|幼师请注意｜如何防范开学季变成“生病季”
江苏龙网_原题是：幼师请注意｜如何防范开学季变成“生病季”
九月 ， 孩子们进入幼儿园 ， 开始了他们的幼儿园生活 。 但是 ， 随着时间的推移 ， 各种不适应症状 ， 超过一半的孩子入园后生病几率明显增加！很多家长都会产生这样的误解 ， 我家孩子一上幼儿园就生病！这究竟是为什么呢？
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开学季 ， 也是孩子最容易生病的季节 ， 特别是刚上幼儿园的小朋友 ， 离开家庭呵护 ， 离开了熟悉的环境和家人 ， 开始在另一个陌生的环境中生活 。 这样 ， 孩子就会产生恐惧 ， 焦虑的心情 ， 心理压力增大 ， 从而使身体处于应激状态 ， 使孩子的抵抗力下降 ， 进而就会很容易生病 。
01诱发孩子生病的原因
? 情绪影响
孩子们离开了熟悉的环境和家人 ， 在陌生的幼儿园里 ， 产生紧张、恐惧、焦虑的情绪 ， 导致身体抵抗力下降 ， 容易生病 。
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? 交叉感染
春秋两季 ， 都是呼吸道疾病的高发季节 ， 孩子们在幼儿园的活动都是在一起进行的 ， 若是有一个出现问题 ， 很容易发生交叉感染 。
? 饮食不当
孩子离园到家 ， 家长过于担心孩子的饮食问题 ， 就给孩子吃大量的精细食物 ， 时间一久 ， 就会影响到孩子在幼儿园的进食情况 ， 进而影响到孩子的身体健康 。
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? 便秘
孩子早上起得晚 ， 在家没时间大便 。 来到幼儿园 ， 又因为贪玩或害羞 ， 没有及时大便 ， 时间长了 ， 造成便秘 。
? 消极暗示
孩子生病后 ， 家长当着孩子的面抱怨“怎么一去幼儿园就生病”这样的话 ， 让孩子对幼儿园产生恐惧 ， 认为去了幼儿园就会生病 。
? 个人卫生
很多孩子都不喜欢刷牙 ， 或者刷牙后还会进食 ， 在入睡前 ， 口腔无法保持干净卫生的状态 ， 这样 ， 细菌就隐蔽在咽喉部繁殖 ， 容易诱发孩子呼吸道感染 。
? 睡眠不足
想要健康 ， 就要睡眠充足！现在很多家长睡觉都很晚 ， 孩子也跟着晚睡 ， 第二天还得早起 ， 在幼儿园午睡也不能很踏实 ， 久而久之 ， 孩子疲乏过度就容易生病了 。
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? 穿衣过多
孩子穿的太多 ， 在幼儿园活动的时候出的汗就多 ， 汗把衣服弄湿了 ， 凉凉的穿在身上 ， 很容易受凉感冒 ， 再有 ， 穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在幼儿园午睡增添了感冒的几率 。
02降低孩子生病几率的方法
★ 注意休息
孩子在幼儿园是进行有规律的作息的 ， 在家的时候 ， 最好也可以按照幼儿园的休息时间来进行作息安排 ， 让孩子更习惯规律化的生活 。
★ 注意饮食
父母要注意孩子吃饭的时间、数量 ， 还要注意别让孩子总吃零食、喝饮料 ， 既对身体有伤害 ， 又影响孩子的正常饮食 ， 争取给孩子培养一个不偏食不挑食的好习惯！
★ 减少加餐
孩子在幼儿园吃饭是有规律 ， 有定量的 ， 家长可以在老师公示的食谱展示中观看 ， 千万不要认为幼儿园的都是大锅饭 ， 孩子一口都不吃！
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★ 锻炼身体
多参加一些户外运动 ， 既可以让孩子晒晒太阳 ， 又能提高孩子的免疫力 。 此外 ， 户外活动还可以促进孩子与更多的小朋友交往 ， 使孩子提高人际交往的能力 ， 适应集体生活 。
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