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暖的旋律|运动对孩子有多重要？比你想的还要重要得多( 二 )


暖的旋律|运动对孩子有多重要？比你想的还要重要得多健康是幼儿发展的第一重要指标
让孩子热爱运动并能够经常参与运动有什么好处呢？
一、坚持运动近视率低
户外的运动不仅能够随时让孩子不断提高手、眼配合能力 ， 也不断提高孩子的身体协调性 ， 增加孩子的身体素质 。 孩子在追逐游戏中 ， 能够不断刺激机体反应能力 ， 还能够促进孩子分泌多巴胺 ， 而足够的多巴胺能够抑制孩子眼轴的增长（近视的主要标志之一） 。
暖的旋律|运动对孩子有多重要？比你想的还要重要得多户外运动很好调节视神经的作用
二、降低肥胖儿童的产生
儿童的肥胖的主要原因是长期的超热量的饮食和体育活动的减少 。 长期超热量的饮食 ， 会使大量脂肪堆积皮下 ， 引发肥胖 ， 严重的会导致成年时患冠心病 ， 高血压等疾病 ， 又严重缺少运动......无论是幼儿园还是家庭在给儿童安排合理的膳食计划的同时 ， 增加孩子运动时间更能促进幼儿正常发育和身体健康 。 经常参加体育运动和户外活动 ， 可以加强儿童呼吸肌的的力量 ， 刺激胸廓和肺的正常发育 ， 增加肺活量 。 户外运动还能提高呼吸系统的抗病能力 ， 降低呼吸道疾病的发病率 ， 长此下去 ， 儿童的身体会更加协调的发展 ， 达到减少肥胖的效果 。
暖的旋律|运动对孩子有多重要？比你想的还要重要得多运动让孩子更健康
三、培养儿童良好的个性品质 ， 培养孩子不怕困难 ， 勇于挑战的勇气 。
这是由体育运动的特点决定 ， 也似乎是体育运动的自然属性 。 “更高、更快、更强” ， 无论是讲究个人能力的运动项目还是集体运动项目 。 此外 ， 还有助于培养孩子的各种品质；1.学会赢 ， 也要学会输；2 ， 学会领导和组织 ， 也学会被领导和服从集体利益 。 3.学会乐观的态度 。 4.学会在失败中总结成功的路 。 5.学会永不放弃的韧性、耐久力——正是因为有这些特性 ， 所以 ， 很多世界著名大学和高中 ， 都非常青睐体育好的孩子 。 不光是世界上 ， 我国的高等学府北大也一样在不断调整体育成绩的比重 。
暖的旋律|运动对孩子有多重要？比你想的还要重要得多个人项目和集体项目有同样效果
四、运动是孩子能较好融入社会活动的最好的载体 。
在孩子参与运动的过程中 ， 孩子们得到的不仅仅是身体的训练 ， 知识的累积 ， 也丰富了他们的精神知识 ， 培养了善良的感情和美好的心灵 ， 同时 ， 儿童参加各类体育运动是儿童社会交往的最佳途径 ， 最少可以结交一批绝对爱好也一样的身心健康的好朋友——这些好朋友在一起更多会相约一起运动而不是沉迷于游戏 。
暖的旋律|运动对孩子有多重要？比你想的还要重要得多爱运动的孩子品性都不会差
五、一起和孩子一起参加运动是最好的亲子时间 ， 不仅能够加深和孩子的感情 ， 也有利于培养孩子持之以恒的良好心态 。
可以一起玩、一起疯 。 孩子在运动中获得成就感 ， 父母则获得幸福 。 有时候一起看体育运动会 ， 比如四年-度的奥运会 ， 而这个时候 ， 他们就会对这些运动健将有所了解 ， 有了自己的评价 ， 也有了自己的榜样 ， 如刘翔、姚明、田亮等世界级的明星 ， 家长也可以给幼儿讲些明星成名之前的辛苦故事 ， 从而让幼儿了解到做什么事情都是不容易的 ， 从而培养出幼儿持之以恒的处世态度 。


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