忆美好时光|3种牛奶中的“地沟油”，价钱贵还没营养，家长别再成箱给娃买了( 二 )
一方面是鉴定牛奶营养够不够 ， 另一方面也是看什么时候过期 ， 如果到期前不能喝完的话那就不要买 ， 或者是少买一点 。3）看配料表是否有生牛乳
给孩子买东西 ， 一定要学会看配料表 ， 而牛奶的配料表越少越好 ， 但是一定要有的就是“生牛乳” ， 其实牛奶中只要有生牛乳这三个字 ， 就是最纯的牛奶 ， 无论什么牌子都是好牛奶 。4）看牛奶里的蛋白质含量
给孩子喝牛奶也是为了补充蛋白质 ， 因此营养成分表里的蛋白质含量一定是要足够的 ， 不然孩子喝牛奶就没有什么意义了 。
而蛋白质的含量在牛奶中正常要大于3克 ， 这样是标准的有营养的好牛奶 ， 而3克以上证明更有营养 。5）看牛奶里的钙含量
都知道喝牛奶能让孩子长大个 ， 其根本原因不就是因为里边的钙含量么 ， 一般情况下 ， 120mg/100ml的牛奶就比较纯了 ， 喝了这样的牛奶对孩子长个才有帮助 ， 不然钙含量不够 ， 对孩子的利处就没有那么大了 。育儿寄语家长的钱也都不是白来的 ， 既然给孩子买是为了孩子好 ， 那就给孩子选择营养又健康的 ， 不要白搭着钱 ， 最后还影响孩子发育 ， 得不偿失 。
今日话题：你有没有经常喝那3种牛奶中的“地沟油”呢？欢迎留言讨论 。
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